榆树是一种常见的树种,它的叶子不仅可以用来制作茶叶,还可以用来烹饪。榆树叶子含有丰富的营养成分,如维生素C、钙、镁、铁等,具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效,是一种非常健康的食材。那么,榆树叶子怎么做呢?下面就来介绍一下榆树叶子的制作方法。
材料准备:
1.榆树叶子
2.清水
3.盐
4.葱姜蒜
5.食用油
步骤一:准备榆树叶子
首先要准备新鲜的榆树叶子,最好选择嫩绿色的叶子,这样口感更好。将榆树叶子洗净,去掉杂质和根部,然后将叶子用清水浸泡一下,去除表面的灰尘和杂质。
步骤二:焯水
将清洗好的榆树叶子放入锅中,加入适量的清水,放入一些盐,煮开后焯水1-2分钟,然后捞出放入冷水中浸泡,这样可以保持榆树叶子的颜色和口感。
步骤三:炒制
炒制榆树叶子需要用到葱姜蒜和食用油。首先将葱姜蒜切成末,放入锅中煸炒出香味,然后放入榆树叶子翻炒均匀,加入适量的盐和鸡精调味即可。
小贴士:
1.榆树叶子的味道比较清淡,所以要适量加盐和鸡精调味。
2.炒榆树叶子的时候火候要掌握好,不要炒过头,否则会影响口感。
3.如果喜欢口感更鲜嫩的榆树叶子,可以在焯水的时候加入少量的小苏打,这样可以使叶子更加嫩滑。