人物简介：
张冰隅，生于1939年，曾用名张晋钤、张炳隅；华东师范大学中文系副教授；长期从事文学教学，业余潜心研究《易经》与养生文化、民俗文化，数十年来颇有心得，观点独树一帜。曾在多种报刊上开辟个人专栏，发表过许多文笔优美而见解新颖的文化小品，深得读者好评。 近年来作为上海“东方讲坛”、“静安乐龄讲坛”特聘讲学者，在上海及其他省、市作过许多内容丰富而又深入浅出的养生文化和民俗文化讲座；并经常作为特邀嘉宾在上海教育电视台宣讲养生之道，受到广大听众的热烈欢迎。
课程目录：
第1集 健康的十大标准与自测（一）
第2集 健康的十大标准与自测（二）
第3集 健康的十大标准与自测（三）
第4集 健康的十大标准与自测（四）
第5集 历代帝王延寿术（一）
第6集 历代帝王延寿术（二）
第7集 历代帝王延寿术（三）
第8集 历代帝王延寿术（四）
第9集 历代帝王延寿术（五）
第10集 历代帝王延寿术（六）
第11集 衰老的过程与自测（一）
第12集 衰老的过程与自测（二）
第13集 衰老的过程与自测（三）
第14集 古代人瑞养生经（一）
第15集 古代人瑞养生经（二）
第16集 古代人瑞养生经（三）
第17集 古代人瑞养生经（四）
第18集 古代人瑞养生经（五）
第19集 古代人瑞养生经（六）
第20集 古代人瑞养生经（七）
第21集 古代人瑞养生经（八）
第22集 现代养生学中的和谐与平衡（一）
第23集 现代养生学中的和谐与平衡（二）
第24集 现代养生学中的和谐与平衡（三）
第25集 现代养生学中的和谐与平衡（四）
第26集 现代养生学中的和谐与平衡（五）
第27集 现代养生学中的和谐与平衡（六）
第28集 现代养生学中的和谐与平衡（七）
