5种方法来将发色变浅

将发色变浅是改变形象的好方法。
如果发色本来就浅，比如金色或浅棕色头发，那么用双氧水、柠檬汁、蜂蜜、甘菊茶等天然产品就能更加温和地淡化发色。如果本身是深色头发，那就得用漂白剂才能让头发完全褪色。所有方法都有可能损坏头发，不过漂白剂刺激性最大，最好交给专业人士处理。

步骤

方法 1方法 1 的 5:使用柠檬汁

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柠檬是常被用来淡化头发颜色的天然漂白剂。
虽然它是天然产品，但是仍然会使头发变得干燥，所以一定要稀释。将等量的柠檬汁和水混匀，以降低酸性，然后倒入一个喷瓶。^{[1]X研究来源}为了取得最佳效果，使用新鲜有机柠檬汁。瓶装柠檬汁也能起作用，但必须是100%纯正果汁。你也可以自己买柠檬，切半后榨汁。柠檬汁是酸性的，会让头发变得干燥。如果头发本来就很干燥，可以用椰子油或护发素代替水，以减少头发受到的损伤。如果担心头发受损，也可以用更多水稀释柠檬汁。2

调配好柠檬溶液后，决定要将哪一部分的头发颜色变浅。
不管是全部头发、发尾或只挑染一部分，总之把溶液喷到你选定的区域。^{[2]X研究来源}用手指或宽齿梳梳理头发，确保溶液分布均匀。3

一旦头发涂满了柠檬汁，找个有阳光的地方坐下。
太阳的热量能帮助柠檬汁里的柠檬酸淡化头色，在户外一直待到头发几乎彻底风干。^{[3]X研究来源}不要在太阳下待超过1个半小时，以免损坏头发。如果你担心头发受损，也可以在开始洗澡的时候将柠檬汁倒在头发上。洗完澡后才洗头发，之后使用护发素。经常重复这个过程，让发色逐渐变浅。4

头发差不多变干后洗个澡，使用常用的洗发水洗掉柠檬汁。
然后照常使用护发素，充分滋润头发，再让它自然风干。^{[4]X研究来源}你可以让柠檬溶液在头发上过一夜，加强发色淡化效果，第二天早上才洗干净。如果头发需要更强的护理，抹了护发素后用浴帽裹着头发，然后用吹风机的热风吹一吹。

方法 2方法 2 的 5:使用生蜂蜜

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生蜂蜜含有微量的过氧化氢，所以可以温和地让发色变浅。
将1-2汤匙（20-40克）生蜂蜜放入1杯（240毫升）水中拌匀。^{[5]X研究来源}用橄榄油代替水，加强滋养作用。橄榄油保湿效果很强，也能温和地淡化发色，非常适合和蜂蜜搭配使用。2

蜂蜜和水彻底混匀后，用干净的手将它轻轻抹到头发上。
你可以抹到整个头上，或者只抹在要挑染的区域。^{[6]X研究来源}将蜂蜜梳到头发里面，确保它均匀分布。如果头发很浓密，建议上下各分成2个区域，总共分4个区域。这样更方便将蜂蜜涂抹均匀。3

将蜂蜜混合物抹到头发上后，等待30-60分钟，让它有足够的时间淡化发色。
如果你喜欢，可以戴上浴帽，让蜂蜜在头发上过一夜，加强淡化发色的效果。^{[7]X研究来源}让蜂蜜在头发上过一夜也能起到保湿护理发膜的作用。第二天早上，头发会更加柔软！如果你担心浴帽在晚上睡觉的时候滑落下来，可以在戴了浴帽后，再用毛巾或丝巾裹着头。4

用常用的洗发水洗掉蜂蜜，然后使用优质护发素，最后让头发自然风干。
^{[8]X研究来源}洗掉蜂蜜后，如果头发还是黏糊糊的，那就用洗发水再洗一遍，最后才使用护发素。

方法 3方法 3 的 5:使用甘菊茶

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烧开一壶水，将甘菊茶茶包放入杯子，然后倒入沸水。
泡10-15分钟，确保泡出浓浓的茶。如果头发很长或非常浓密，可能需要2杯或更多的茶。每多泡1杯茶就要加1个茶包。2

泡得够久了就把茶包拿出来丢掉。
把茶放在流理台上，等它降至室温，以免使用的时候烫伤自己。通常等20-30分钟就足以让茶完全冷却下来。3

洗澡的时候，先将茶喷或倒在头发上。
让茶待在头发上，继续剩下的洗澡步骤。甘菊茶可以在头发上停留半小时，你可以在洗澡前先用它弄湿头发。你也可以将冷却的茶倒入一个喷瓶，然后喷在头发上，在户外阳光下坐半个小时。苹果醋也能调配出类似的洗液。用1杯（240毫升）水稀释½杯（120毫升）苹果醋，之后的做法和使用甘菊茶一样。4

洗完澡后，用你常用的洗发水洗掉甘菊茶。
然后用优质护发素滋润头发，再让它自然风干。和双氧水、漂白剂等方法相比，茶不会让头发变得太干燥，但是仍然要用优质保湿护发素护理头发。之后不一定要用洗发水，尤其是如果加了苹果醋。茶不会残留在头发上，而醋和洗发水一样可以去掉油脂和残留物。

方法 4方法 4 的 5:使用双氧水

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为了达到最有效的发色淡化效果，要使用浓度3%的双氧水，在大部分药房都能买到。
将等量的双氧水和水倒入喷瓶摇匀。^{[9]X研究来源}浓度更高的双氧水可能损坏头发。2

使用双氧水溶液之前，先用梳子或发刷理顺头发。
之后用发夹将头发分成几个区域，以确保所有头发都被双氧水溶液覆盖。^{[10]X研究来源}上下各分成2个区域，总共分4个区域。在后脑勺从耳朵最高点将头发横向分成上下两个区域，就像扎一个半高马尾那样。再将上下两个区域的头发分别在中间垂直分区，像绑双马尾那样。3

将头发分区后，如果要让所有头发变浅，就把溶液均匀喷到整个头上。
如果只想挑染，就用棉球或棉片沾取双氧水溶液，只抹在要挑染的那一束头发。^{[11]X研究来源}如果想染出渐变效果，那就着重涂抹发尾。抹完一个区域的头发后，转移到下一个区域重复上述过程。4

具体要等多久取决于你希望发色变得多浅，通常30分钟就够了。
等太久会让头发变得干燥。^{[12]X研究来源}想让发色更快变浅的话，可以让抹了双氧水的头发晒晒太阳。当头发开始变干，就可以洗掉双氧水了。5

头发变成想要的颜色后，用冷水洗掉双氧水。
抹上你喜欢的护发素来滋润头发，再用冷水冲干净，最后让头发自然风干。^{[13]X研究来源}尽量使用有保湿或补水作用的护发素。双氧水会让头发变得干燥，补水或保湿护发素对你有帮助。让头发自然风干，因为吹风机的热风会使头发更加干燥。如果无法让头发自然风干，非得使用吹风机，那就用冷风或低热档吹到75%-90%干，然后让剩下的头发自行风干。

方法 5方法 5 的 5:使用漂白剂

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漂白对头发的伤害很大，会使头发严重脱水，所以必须先适当地滋润它。
大概在准备漂白的2周前，每周进行2次深层护理，确保头发水分充足。^{[14]X研究来源}如果头发非常干燥，可以在漂白前1周做3次深层护理。2

漂白粉可以在美容用品店买到，不过一定要和显色剂混合才能用在头发上。
按照包装上指示的量，将漂白粉和显色剂倒入非金属制成的碗拌匀。^{[15]X研究来源}显色剂有不同的强度。想要淡化发色并减少伤害，选择强度为30的显色剂。如果头皮非常敏感，那就使用强度20的显色剂。如果你是漂白新手，可以先使用强度为10或20的显色剂，让发色慢慢地变浅，只是这样可能无法立刻达到想要的效果。漂白剂用在没有漂染过的头发上效果最好，不过即使漂染过了，还是可以使用它。原本的发色越深，漂白造成的伤害越大。3

这样可以抹得更全面和均匀。
用染发刷尖的那一头分开头发，尽量从靠近发根的地方开始，仔细地将漂白剂一直往下刷到发尾。^{[16]X研究来源}涂抹漂白剂的时候，记得戴上橡胶手套。如果你不介意发根露出原本的发色，可以不将漂白剂抹到头皮，减少对毛囊的伤害。4

将漂白剂抹到所有头发后，等待约30-45分钟。
大概每15分钟检查头发1次，直到变成你想要的颜色，可能是浅金色、黄色或中等的棕色。^{[17]X研究来源}查看漂白剂附带的指示。每个牌子的漂白时间都不同，具体取决于你原本的发色有多深。每个人的头发都不同。你的头发可能比别人的更慢变浅。产品上标注的漂白时间只能作为参考。不要让漂白剂在头发上停留超过45分钟。如果发色不够浅，第二天再重复漂白。5

当时间到了，用冷水洗掉头发上的漂白剂。
然后用你喜欢的洗发水洗头，一定要洗得干干净净。^{[18]X研究来源}把头发冲洗干净，不要使用护发素，否则调色剂无法发挥作用。尽量使用温和的补水或保湿洗发水。头发漂白后会变得干燥，补水或保湿洗发水可以让它柔顺一些。6

漂白后的头发通常呈铜黄色，而不是显得很酷的白色。
为了让发色变得柔和一些，不妨在湿发上抹调色剂。调色剂可以中和铜黄色，让它在头发上停留20-30分钟。^{[19]X研究来源}美容用品店和许多药妆店都有卖头发调色剂。紫色洗发水也有同样的效果。它能去掉头发上的铜黄色，而且所需的时间比调色剂短。7

当时间到了，用冷水洗掉调色剂。根据指示用深层护理发膜保养头发，然后冲洗干净。^{[20]X研究来源}如果你的发色非常深，可能需要漂白两三次，才能让它变成金色。再次漂白之前，确保头发有足够的时间恢复。至少等2周才再次淡化发色。

小提示

注意头发状况。漂白头发1次之后，等它恢复健康了才可以漂白第2次。即使使用天然的漂白方法，也要先进行发束测试，确保没有问题才用在整个头上。在头部不显眼的地方找一束头发，将漂白剂抹在上面。如果你对漂白效果感到满意，那就可以用在所有头发上。考虑使用滋养作用更好的漂白剂。比如说，如果你第一次用了柠檬汁和水，那么第二次试一试蜂蜜和橄榄油。这样或许对头发更温和。所有漂白方法都需要耐心等待。最好慢慢漂白，以免头发受损，或者最后漂出自己不喜欢的发色。预计需要重复多次，才能达到你想要的颜色。不要期望天然漂白方法会立即让发色出现剧烈变化。它们会缓慢而温和地去掉原本的发色。只漂白一次是无法将深棕色头发变成金发的。如果你原本的发色很浅，比如金色或浅棕色，那么柠檬汁、蜂蜜、甘菊茶或双氧水等天然方法应该会有很好的效果。如果原本的发色很深，需要用漂白剂才能去掉发色。注意，一开始的发色越浅，这些漂白方法就越有效。这些漂白方法最适合用在未洗的头发上，因为有天然油脂覆盖着头发，防止它们变得干燥。为了取得最佳效果，漂白前24-72小时不要洗头。不管使用哪一种漂白方法，都要换上旧衣服。这些漂白方法也会让衣服褪色。另外，铺一些旧毛巾或塑料垃圾袋来保护地板，以免漂白剂滴下来损坏地板。