4种方法来漂白头发

想漂白头发？漂白成金发不但前卫，也很漂亮，或许这就是它从不过时的原因。
好在只要从美发用品店买几个产品，就能自己在家漂白头发。你可以选用化学剂、家居产品（过氧化氢）甚至是天然食品（柠檬汁），使发色变浅。

步骤

方法 1方法 1 的 4:用专业产品漂白头发

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找些你想染成的头发颜色的照片，然后上网搜寻一下这些颜色叫什么，以及哪些产品最适合用来染成这种颜色。
还要考虑你本身的头发颜色。比方说，可以在网上搜索“哪些产品最适合漂白黑头发？”，或者“怎样把黑头发染成金色？”。2

想用专业产品正确地漂白头发，就得购买几种产品。
每一种都很重要，在漂白头发的不同阶段中起到关键作用，包括：漂白粉：有盒装或桶装。显色敷用剂：根据你的自然发色挑选。如果你本来的发色是金色或浅褐色，可以用强度为10、20或30（即含3%至9%过氧化氢）的显色敷用剂。原本发色是深褐色或黑色，你或许需要强度40（12%过氧化氢）的显色敷用剂。强度越低，对头发的伤害越低，不要用强度超过40的显色敷用剂。有人甚至建议不要用强度超过10的显色敷用剂。不妨咨询店员哪一种强度适合你的头发。很多专业美发师会用强度为30或40的敷用剂，因为它们的漂白速度更快。但你最好不要自己这么操作，因为稍有不慎容易对头发造成更大的伤害。调色剂：把发色漂成浅色后分解黄色素。喜欢银灰色头发？那就购买调色剂。有些调色剂使头发变白色，有的则变成银色。红金色中和剂（Red Gold Corrector）：加到漂白粉可以提高效果，不必漂白2次。“紫色洗发精”（Purple shampoo，也被称为紫罗兰增色洗发精Violet Shampoo）：专门用来清洗漂白后的头发（金色或银灰色头发）。染发刷、碗和保鲜膜。购买多一盒漂白粉和显色敷用剂，万一漂白中途用完了，手边还有多一盒备用。有些人的头发更快吸收漂白剂，万一用完了，手边有多余的产品可以省下不少麻烦。你可不想漂白到一半，漂白剂却用完了吧。3

不管你用哪一种方法漂白，头发都会变得比平时更干燥及脆弱。
只漂白健康的秀发，以免头发在漂白过程中损坏过度。如果你打算漂白头发，1个月前就不得染发，或进行其它美发程序。使用温和产品，例如全天然成分制成的洗发精和护发素，尽量在漂白前保持头发健康。4

在漂白前一两天，用深层护发素给头发补水。
护发素种类繁多，有市售的、天然的，价钱不一。你还可以自己用食物自制深层护发素。不妨在网上搜索如何用香蕉、鳄梨、美乃滋、酸奶、鸡蛋、椰子油或其它食物做深层护发素。^{[1]X研究来源} 先进行深层护理，增加头发水分和弹性，漂白后的头发就不会那么干燥及脆弱。^{[2]X研究来源}5

这个步骤看似耗时（尤其你只想尽快开始漂白），但十分重要，以防你对其中一种成分或漂白剂过敏，引发严重皮疹或更糟糕的状况。
将少许漂白剂涂在耳朵后面的一小块皮肤上，进行皮肤接触测试。等待24到48小时，检查那里是否出现过敏反应，像是皮疹、发痒或灼热感。只要出现过敏反应，不管多轻微，你都得改用其它方法漂白头发。6

阅读漂白粉附带的指示，弄清楚确切的用量。
漂白粉和调色剂的比例一般是1：2，不过指示会告诉你精确的用量。把它们倒进旧碗，用你不打算再用来进食的旧勺子或抹刀调拌。按瓶子上的指示，添加红金色中和剂，确保用量和比例正确。混合剂会呈蓝色或偏蓝的白色。^{[3]X研究来源}要想更加偏白金色，可以添加些金红色。仔细查看标签上的说明，确保用量和比例正确无误。7

过氧化氢会弄脏衣服，刺激皮肤，请小心保护自己。
戴上手套，用旧毛巾遮盖衣服。沿着发际线和领口涂少许凡士林，可以保护皮肤。没戴手套千万不要使用漂白剂，否则里面的化学成分会灼伤皮肤。8

从颈背抓起一小撮头发，从发根开始喷过氧化氢，一直到发尾。
20到30分钟后才洗干净，把头发放在白色毛巾上检查颜色。确认自己是否喜欢这种发色，才决定是否漂白整个头发。你还可以估算要将过氧化氢留在头发上多久。^{[4]X研究来源}9

将头发分成几个部分，然后卷起来，用容易拿掉的发夹夹好。
最好用一只手就能夹好及拿掉的发夹，当你开始漂白时，会比较方便。只留下第一撮要漂白的头发。10

头发完全风干了，才开始漂白。
用染发刷把漂白剂涂在头发上，从发梢直到发根。隔开还未漂白和已经漂白的头发，方便你弄清楚自己的进度。用发夹或铝箔片隔开它们。根据你想做的造型，可以用着色刷按不同的方法来涂抹漂白剂，包括：从下到上和从上到下等。不要将漂白剂涂到头上，这些化学成分会灼伤头皮。只想漂白1束头发？将要漂白的那一部分头发隔开。把铝箔片放在这些头发下，保护其它头发，以免沾到过氧化氢。将漂白剂喷到分出来的头发上，用铝箔片包好，以免在等待过程中碰到其余头发。最方便的方法还是找个朋友帮你。你也可以先漂白前面的头发，处理好并洗干净后，再漂白后面的头发。直接漂白整个头发相当耗时，可能前面的头发需要清洗了，后面的头发却还未漂白好。^{[5]X研究来源}11

用保鲜膜盖着头发。
让漂白剂发挥作用。它留在头发上越久，发色就变得越浅。15分钟后，用毛巾擦掉其中一束头发的漂白剂，检查发色。如果发色依旧比你想要的颜色深，那就在擦干净的头发上重新涂漂白剂，再等10分钟，让漂白剂继续发挥作用。每隔10分钟检查1次，直到取得你满意的发色。不过，别让漂白剂留在头发上超过45分钟。包括显色剂用量和头发深浅等多种因素都会影响漂白头发、使其达到想要的亮度所需的时间。12

用冷水洗掉所有漂白剂。
然后用漂白头发专用洗发精洗头。擦干头发，检查发色。满意现在的发色？那就大功告成。你可以照常弄头发。注意，漂白后的发色视你原本的发色而定。深褐色头发会变成栗褐色，过氧化氢用太多则变成橙褐色。中等褐色会变成浅褐色，浅褐色变成深金色，红色变成橙色，漂白剂用量足够的话，则会变成微红的金黄色。深金色变成浅金色。黑色头发会变成红褐色，过氧化氢用量足够则变成浅黄色。^{[6]X研究来源}13

有的人漂白头发后，还需要调色，才能变成好看的白金色，或是使发色均匀。
不过，这未必适合每个人，头发可能变成你不喜欢的灰白色。^{[7]X研究来源}只有在彻底漂白，而且不打算再漂白后，才可以使用调色剂。确保头发已经洗干净及风干，方便你检查现在的发色。14

根据包装上指示的分量和比例，将调色剂、显色敷用剂和红金色中和剂倒入旧碗，用旧抹刀混匀。
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几乎所有头发都干了，才可以涂调色剂。
漂白后，记得用毛巾擦干头发，再等上一会儿。用一把干净的染发刷，将调色剂涂到头发各部分，用发夹或铝箔片分开已经处理和还没处理的头发。你可以慢慢涂，不需要像漂白那样注意时间。16

所需时间因产品而异，但大部分调色剂需要30分钟发挥作用。
等待头上的调色剂变成深紫色。15分钟后擦掉少许紫色调色剂，检查发色。每隔10分钟检查1次，直到取得你满意的发色。17

用冷水把调色剂洗干净。
冷水比温水好，它可以阻止调色剂继续发挥作用，以免发色褪得太多。18

这是一种调色洗发精，可以将紫色素输送到头发，帮助抵消黄色。
只要加少许紫色素。就能中和漂白头发后残留的红色和黄色，带出少许蓝色，使头发偏向冷色调。用热水快速冲洗头发，打开毛干，准备吸收更多紫色。将大量洗发精涂到头发上，5分钟后用冷水洗干净。冷水会在毛根上形成保湿膜，留住头发的紫色调。^{[8]X研究来源}记得把洗发精洗干净，否则它会弄脏毛巾，如果你的头发是白金色，可能会被染成像薰衣草那样的紫色。市面上有几种不同的牌子，价格也不一样。最好在美发产品店购买。询问店员哪一种洗发精最适合你。19

漂白后的头发会变得脆弱、干燥，需要进行深层护发，恢复滋润与弹性。
每周至少用1次市售或天然深层护发素，20到30分钟后洗干净。等待期间用吹风机吹头发，可以提高效果。想用食物自制深层护发素？记得检查食物，确保它还没变质。自制深层护发素不能放太久，超过几天就得丢掉重做。如果放在冰箱，则可以保存1周。

方法 2方法 2 的 4:用过氧化氢漂白头发

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这个化合物有许多家居用途，像是清洁伤口、给桌面消毒和去除污渍。
它还能漂白头发。你可以在药房或杂货店找到它们，不需要太多钱就能买到一大瓶。再三检查瓶子上标注的活性成分，确保强度不超过3%，以免严重伤害头发。^{[9]X研究来源}2

不管你用哪一种方法漂白，头发都会变得比平时更干燥及脆弱。
只漂白健康的秀发，以免头发在漂白过程中损坏过度。如果你打算漂白头发，1个月前就不得染发，或进行其它美发程序。使用温和产品，例如全天然成分制成的洗发精和护发素，尽量在漂白前保持头发健康。3

在漂白前一两天，用深层护发素给头发补水。
护发素种类繁多，有市售的、天然的，价钱不一。你还可以自己用食物自制深层护发素。不妨在网上搜索如何用香蕉、鳄梨、美乃滋、酸奶、鸡蛋、椰子油或其它食物做深层护发素。^{[10]X研究来源} 先进行深层护理，增加头发水分和弹性，漂白后的头发就不会那么干燥及脆弱。^{[11]X研究来源}4

这个步骤看似耗时（尤其你只想尽快开始漂白），但十分重要，以防你对其中一种成分或漂白剂过敏，引发严重皮疹或更糟糕的状况。
将少许漂白剂涂在耳朵后面的一小块皮肤上，进行皮肤接触测试。等待24到48小时，检查那里是否出现过敏反应，像是皮疹、发痒或灼热感。只要出现过敏反应，不管多轻微，你都得改用其它方法漂白头发。5

用干净的喷瓶，或是把旧喷瓶洗干净，擦干后循环利用。
喷瓶能帮助你喷得更均匀及准确。准备一些棉球，它也帮助你涂得更精准。试喷几次，确保喷瓶运作正常，没有堵塞。6

过氧化氢会弄脏衣服，刺激皮肤，请小心保护自己。
戴上手套，用旧毛巾遮盖衣服。沿着发际线和领口涂少许凡士林，可以保护皮肤。7

用温水弄湿头发，再用毛巾拍干。
让头发风干数分钟，直到它不再滴水，但仍然湿湿的。用发夹分开头发。将头发分成几个部分，然后卷起来，用容易拿掉的发夹夹好。最好用一只手就能夹好及拿掉的发夹，当你开始漂白时，会比较方便。只留下第一撮要漂白的头发。漂白前，不妨把融化的椰子油涂到头发上保护它们。把装有椰子油的密封罐放进热水，让它溶解。将油倒在头上，仔细搓入头发。戴上塑料浴帽，让油渗入头发数小时（最好隔夜）。要漂白时才洗头。^{[12]X研究来源}8

从颈背抓起一小撮头发，从发根开始喷过氧化氢，一直到发尾。
20到30分钟后才洗干净，把头发放在白色毛巾上检查颜色。确认自己是否喜欢这种发色，才决定是否漂白整个头发。你还可以估算要将过氧化氢留在头发上多久。^{[13]X研究来源}注意，漂白后的发色视你原本的发色而定。深褐色头发会变成栗褐色，过氧化氢用太多则变成橙褐色。中等褐色会变成浅褐色，浅褐色变成深金色，红色变成橙色，漂白剂用量足够的话，则会变成微红的金黄色。深金色变成浅金色。黑色头发会变成红褐色，过氧化氢用量足够则变成浅黄色。^{[14]X研究来源}9

把喷瓶里的过氧化氢喷在第一撮头发上，弄湿它，确保覆盖所有范围。
喷得越多，发色就变得越浅。只喷在头发上，不要喷到头皮，以免刺激皮肤。慢慢来，一边喷，一边仔细留意头发对过氧化氢的反应。弄湿第一撮头发后，拿掉第二撮头发的夹子，重复上述步骤，直到所有头发都沾到过氧化氢。只想漂白其中几束？用棉球蘸少许过氧化氢，涂在你要漂白的发束上。只想漂白1束头发？将要漂白的那一部分头发隔开。把铝箔片放在这些头发下，保护其它头发，以免沾到过氧化氢。将漂白剂喷到分出来的头发上，用铝箔片包好，以免在等待过程中碰到其余头发。最方便的方法还是找个朋友帮你。10

过氧化氢留在头发上越久，发色就变得越浅。
不过，别让过氧化氢留在头发上超过45分钟。如果它开始刺激头皮，立刻洗掉。在等待过程中，用吹风机或其它加热器具吹头发，或许可以加快漂白速度，提早取得你想要的发色。^{[15]X研究来源}这并非必要步骤，如果你不确定头发对过氧化氢的反应，最好还是跳过它。11

用冷水把所有过氧化氢洗干净，然后用深层护发素补水。
头发变干后，就能照常弄头发。12

如果第1轮漂白没有取得你想要的发色，你可以再漂白1次。
建议你等上1周，给头发一点时间恢复。漂白过程对头发造成很大伤害，1天或1周内漂白2次以上，可能会严重损坏头发，导致脱发。^{[16]X研究来源}13

漂白后的头发会变得脆弱、干燥，需要进行深层护发，恢复滋润与弹性。
每周至少用1次市售或天然深层护发素，20到30分钟后洗干净。等待期间用吹风机吹头发，可以提高效果。想用食物自制深层护发素？记得检查食物，确保它还没变质。自制深层护发素不能放太久，超过几天就得丢掉重做。如果放在冰箱，则可以保存1周。

方法 3方法 3 的 4:交给发型师或染发师

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许多发型师均受过训练，了解漂白头发的正确步骤，但熟练程度不一。
找个时间咨询发型师，计划要如何漂白头发。询问他们的漂白经验、处理不同发质的方法等。让他们针对你的头发提出建议，并推测你的头发对漂白的反应。你也应该询问自己的头发是否够健康，可以承受漂白。有的染发师不会帮染过色的头发漂白，因为这很伤头发。^{[17]X研究来源}2

漂白后的头发还是有不同的色调。
你可以选择漂成白色、白金色、浅银灰色或其它色调。如果你在网上或杂志看到喜欢的发色，不妨把图片带给发型师，他会比较容易理解你的意思，并用最好的方法帮你漂白。3

漂白过程很耗时，不能立刻起作用。
发型师需要时间帮你洗头、调配漂白剂及把它涂在你的头发上。你需要坐上一阵子（30分钟左右）。之后，发型师还得帮你洗干净及弄干头发。如果你本来的发色很深，希望漂成白金色，或许得和发型师预约第2次漂白。^{[18]X研究来源}发型师也擅长漂白几束头发。比起自己挑几束头发漂白，找其他人帮你会更方便。他们可以俯视整个头，均匀地涂抹漂白剂。4

漂白后的头发会变得脆弱、干燥，需要进行深层护发，恢复滋润与弹性。
每周至少用1次市售或天然深层护发素，20到30分钟后洗干净。等待期间用吹风机吹头发，可以提高效果。想用食物自制深层护发素？记得检查食物，确保它还没变质。自制深层护发素不能放太久，超过几天就得丢掉重做。如果放在冰箱，则可以保存1周。

方法 4方法 4 的 4:用柠檬汁漂白头发

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不管你用哪一种方法漂白，头发都会变得比平时更干燥及脆弱。
只漂白健康的秀发，以免头发在漂白过程中损坏过度。如果你打算漂白头发，1个月前就不得染发，或进行其它美发程序。使用温和产品，例如全天然成分制成的洗发精和护发素，尽量在漂白前保持头发健康。2

在漂白前一两天，用深层护发素给头发补水。
护发素种类繁多，有市售的、天然的，价钱不一。你还可以自己用食物自制深层护发素。不妨在网上搜索如何用香蕉、鳄梨、美乃滋、酸奶、鸡蛋、椰子油或其它食物做深层护发素。^{[19]X研究来源} 先进行深层护理，增加头发水分和弹性，漂白后的头发就不会那么干燥及脆弱。^{[20]X研究来源}3

取决于头发长度和你想漂白的发量，大概需要将2到5颗柠檬榨汁。
把柠檬切半，然后用榨汁机或手把汁挤到碗里。榨好后滤掉种子。 不要用瓶装柠檬汁。它含有防腐剂，可能伤害头发。4

直接将高强度柠檬汁倒在头发上，会令头发变得十分干燥，所以必须先用水稀释。
将与柠檬汁等量的水倒入碗里。5

最好使用新的喷瓶（可以在各大药房购得），你也可以循环使用家里的旧喷瓶。
不过，要先用肥皂和清水洗干净，才倒入柠檬汁。把溶液摇匀，试喷几次，确保瓶子运作正常，没有堵塞。6

在你想漂白的部位上喷洒大量柠檬汁，让它彻底湿透。
在你希望漂得最浅的部位喷洒更多柠檬汁。柠檬汁越多，发色越浅。只想漂白其中几束头发？用棉球蘸少许柠檬汁，擦在你想漂白的发束上。7

阳光会与柠檬汁起反应，使发色变浅。
大概需要30分钟，头发上的所有柠檬汁才能彻底变干。晒太阳时，记得涂防晒霜，并穿上防晒衣物。头发也会在过程中变得干燥。长时间坐在太阳下可以使发色变浅，但同时也会造成一些伤害。8

柠檬汁变干后，用洗发精洗干净，然后用高质量的保湿护发素护理头发。照常弄发型。等头发变干后，看一看发色。希望颜色更浅一点？那就在数天后重复上述过程。用柠檬汁漂白头发的次数不得多于每2或3周1次。

小提示

漂白后修剪头发，去掉所有干燥发尾，让头发看起来更健康。比起化学剂，更喜欢天然漂白方法？不妨试用其它家居用品漂白头发，例如蜂蜜、橄榄油和甘菊茶。^{[21]X研究来源}