3种方法来护理卷发

护理卷发并不简单，尤其是干燥或受损的卷发。
经常使用护发素，使用天然油和进行深层护理，都能帮助卷发恢复自然光泽，防止进一步受损。

步骤

方法 1方法 1 的 3:使用普通护发素

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使用你喜欢的洗发水和护发素。
查看标签，购买卷发专用配方产品。^{[1]X研究来源}如果是松散的卷发和油性头发，则适合使用比较清爽、保湿效果温和的护发素。要是卷发比较细密和干燥，则适合使用更滋润的护发素。细密卷发通常需要使用浓稠的护发素。干燥的卷发需要强效保湿或含有大量油的护发素。受损的卷发需要使用受损发质专用护发素。2

头发生长是细胞不断分裂增殖的结果，所以发梢是头发中最老的部分。
卷发的发梢看起来最干燥，受损最严重。将护发素仔细抹在发梢，然后慢慢往上涂到发根。发梢抹多一些，而发根抹一点点就好，以免油脂堆积在发根，破坏头发的自然形状。^{[2]X研究来源}3

让护发素在头发上停留至少5分钟。
如果头发严重受损或非常干燥，你可以等上15或20分钟。4

把头发彻底洗干净。
冷水可以封住头发表皮层，锁住天然油脂，使头发柔顺。冲洗的时候用手指或宽齿梳梳理头发，把打结的头发解开。宽齿梳对紧致细密的卷发尤其有用。5

许多公司均有推出卷发专用的免洗护发素或发膜。
这些产品能给头发带来额外保护，使卷发更容易打理。根据包装上的指示涂抹产品，之后不需要清洗，直接像平常那样做造型。^{[3]X研究来源}6

想要防止卷发受损和变得毛躁，最好的做法就是让它自然风干。
如果你平时依赖吹风机来做造型，不妨改用其它方式卷曲或拉直头发。7

高温会损坏卷发！如果你要用卷发棒、直发器或电热梳，尽量调到最低温。
选择直径大的卷发棒，这样可以迅速卷好头发，而且还不会过度加热。^{[4]X研究来源}

方法 2方法 2 的 3:用油护发

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用天然油护理卷发，就不需要使用化学剂或担心美发产品残留在头发。
根据你的发质和个人喜好，选择最合适的油。^{[5]X研究来源}荷荷芭油质地非常轻盈，没有其它油那么油腻。所有卷发都适用，尤其是松散的卷发。椰子油可以很好地渗入头发，让它恢复强韧，适合发质粗硬的人。不过，有些人可能不喜欢椰子油的气味。橄榄油或葡萄籽油质地不稠也不稀，适合卷曲密度中等至细密的卷发。橄榄油除了让头发变得柔软、有光泽，对缓解头皮瘙痒和皮屑也有帮助。不过，橄榄油气味强烈，不是每个人都喜欢。2

温热的油通常呈液态，比较容易涂抹。
不要用微波炉或火炉来加热油，以免将它们引燃！正确做法是把装油的容器放进一碗温水中，隔水加热直到容器外侧摸起来是温热的。^{[6]X研究来源}椰子油在室温下呈固态，所以一定要加热至融化。如果气温够高，它或许会自己融化。3

油会在衣服上留下永久的污渍。
用油护发前，记得把理发用的围布、围裙或雨衣披在衣服上。4

刚开始的时候先用30毫升油，之后有必要再添加。
从发梢开始往上涂抹，用手指或宽齿梳把油擦进头发里面，并解开纠结在一起的头发。不要直接将油抹在头皮上，以免堵住毛孔。^{[7]X研究来源}5

给头发一些时间吸收油，帮助保留营养和修复损伤。
等待约5分钟。如果头发严重受损，可以等上20分钟。6

冷水能锁住天然油里的营养成分。
和普通护发素相比，你可能需要花更长时间才能洗掉所有油。一定要洗干净！残留的油会使头发看起来很油腻。洗干净后让头发自然风干。^{[8]X研究来源}

方法 3方法 3 的 3:进行深层护理

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它们能让非常卷或毛躁的头发变得柔顺，对修复受损秀发尤其有用。
购买卷发专用的深层护发素，最好含有乳木果、牛油果油、角蛋白、摩洛哥坚果油和椰子油等成分。你也可以买含有蛋白质的深层护发素来修复严重受损的头发。选择含有水解胶原蛋白、泛醇、大豆蛋白或糖蛋白的产品。^{[9]X研究来源[10]X研究来源}2

和普通护发素一样从发梢抹到发根。
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这不是必要的步骤，但是热气能打开头发表皮层，让护发素渗入得更深。
直接使用吹风机会损坏卷发，所以最好用冷水弄湿三四件手巾，拧干水分，放进微波炉加热1到2分钟。用手巾裹着头发，等待5到10分钟。4

用冷水彻底冲洗头发，洗掉所有护发素。
你可以用手指或宽齿梳解开纠结在一起的头发。^{[11]X研究来源}5

像平时那样用卷发专用洗发水洗头。
从上往下擦洗发水，防止头发打结。之后你可以使用普通护发素，锁住深层护发素的营养成分。不过，这不是必要的步骤。^{[12]X研究来源}6

如果你的头发很长，把它分为6到8份，这样更方便打理。
用手指解开打结的头发。必要时可以使用宽齿梳，但是动作一定要轻柔，因为湿发更容易受损。7

如果你打算用发卷、定型产品或免洗发膜，趁头发风干之前赶紧使用吧！8定期重复上述步骤。深层护发素虽然不能每天使用，但是也要经常用才行。如果头发严重受损，那就每周用一次。如果头发很健康，一个月用一次就好。

小提示

大部分洗发水都含有硫酸盐，比如月桂醇醚硫酸铵，或月桂醇醚硫酸钠。它们会使卷发受损，并变得非常干燥。购买不含硫酸盐的洗发水，也可以像非裔美国妇女那样不用洗发水，或者直接用护发素洗头。考虑做能保护卷发的发型，比如绑辫子或把头发盘起来。这些发型可以保持一两个月，减少头发暴露在外造成的损伤。不要保持超过两个月，否则头发会严重打结。卷发在不同季节有不同的需求。夏天要用质地比较稀薄的产品，和（或）减少使用免洗产品。冬天要改用比较浓稠的产品，增加护发素用量来对抗干燥、寒冷的空气。头发护理十分重要，特别是在大海或加了氯的水中游泳之后。