鳕鱼是一种肉质白细精嫩,口味鲜美的鱼。这种鱼可以用各种方法烹制,而烤制则是一种烹制鳕鱼的好办法,因为这样可以浓缩鳕鱼自身的美味。烤鳕鱼非常简单,特别是在忙的时候,这样的烹饪是能做一顿又快又营养的饭的完美方法。
素材
4人份1磅(450克)的鱼片,比如鳕鱼片;如果需要的话,在烹制前先清理和去除内脏1/2汤匙的盐1/4汤匙的胡椒一大勺黄油或者人造黄油,都要软的1汤匙柠檬汁1汤匙洋葱,碾碎的辣椒粉,如果喜欢的话
步骤
1清理鲜鱼,或者如果用冷冻鱼片的话,先解冻。2烤箱预热到350ºF/180ºC。3在鱼的两边都用盐和胡椒调味,尝一下味道。4把软黄油或人造黄油,柠檬汁和洋葱拌在一起。把鱼放在烤盘上。5把黄油或人造黄油拌料浇在鱼片上。6烤20到25分钟或者直到鱼烤脆了。和蒸蔬菜,米饭/面条或者其他喜欢的东西一起吃。7完成。