当身体尺寸突然发生改变，比如怀孕，青春期或者迅速的发胖时，就会出现妊娠纹。百分之九十的孕妇的腹部，臀部和大腿部位会出现妊娠纹。而且不幸的是，妊娠纹是遗传性的。如果你的母亲有过妊娠纹，那么你也极有可能会有妊娠纹。[1]X可靠来源
但是，不要害怕。你可以通过一些方法预防妊娠纹的出现，以及减轻已经出现了的新老妊娠纹。下面从难到易列举出了一些方法，你可以尝试一下。
步骤
方法 1方法 1 的 6:第一部分: 经证实的热门方法
1使用润肤乳. 对比各种草本润肤乳的研究发现每天涂抹润肤乳可以明显改善肌肤纹理，使皮肤更有弹性。 [2]X可靠来源. 你想象一下：如果你的皮肤经常伸缩保持水润，那么它就不大会被撕裂从而产生妊娠纹。 在刚刚出现妊娠纹的部位，以及你担心以后会出现妊娠纹的部位涂抹润肤乳。 虽然在旧的妊娠纹上涂抹润肤乳也有一定的效果，但是效果不如对新妊娠纹那么明显。如果你担心商店销售的润肤乳里含有的化学成分，你可以选择用分量相当的小麦胚芽油，橄榄油和芦荟自制润肤乳。上文中提到的研究也表明这个配方可以做出最佳的DIY润肤乳。[3]X可靠来源.2使用维A酸凝胶。密歇根大学的一个研究发现维A酸，或者说维A酸霜对新出现的妊娠纹非常有效。[4]X可靠来源. 维A酸可以增进骨胶原的生成，有助于肌肤伸展避免撕裂。注意，怀孕和哺乳期间不要使用任何含有维A酸的产品。它有可能导致胎儿畸形。[5]X可靠来源.维A酸对于旧的妊娠纹不那么有效。可能需要医生处方才能买到维A酸类药物。使用维A酸类药物时避免长时间日晒。它使皮肤更容易被晒伤。3使用乙醇酸。乙醇酸可以促进胶原质的生成，使皮肤整体更有弹性。 [6]X可靠来源. 乙醇酸属于阿尔法羟基酸（AHA），它和经常用于化学脱皮的化合物是同类。怀孕期间可以使用乙醇酸。使用乙醇酸的身体部位避免日光照射。乙醇酸可以直接在商店购买。如果需要高强度的治疗，可以从有执照的皮肤科医生那里得到大剂量的乙醇酸。4将乙醇酸和维A酸结合使用。结合使用乙醇酸和维A酸，妊娠纹会得到特别明显的改善。[7]X可靠来源. 如果你打算这么做，最好先用维A酸然后再用乙醇酸。 [8]X研究来源.怀孕以及哺乳期间不要使用维A酸。 它可能会导致严重的胎儿先天性畸形。[9]X可靠来源.如果你需要去医生那里拿维A酸处方，那最好向他/她咨询一下如何结合乙醇酸。5试一下维生素E油。据说维生素E油对妊娠纹有奇迹般的的效果，只是研究表示，它只对怀孕过的女性有效。[10]X可靠来源. 不过，适当用一用也无妨。将维生素E油混入普通的无香型润肤乳内，这样才好均匀抹开。
方法 2方法 2 的 6:第二部分:未经证实的热门方法
1使用精油。虽然目前还没有公认的研究来证明精油如何治愈妊娠纹，但是精油是当前很流行的家居疗法。你可以直接将涂抹精油，也可以使用一个载体（比如椰子油或者无香型润肤乳）将精油均匀涂抹在皮肤上。下面是一些推荐使用的用于改善妊娠纹的精油：薰衣草精油玫瑰精油乳香精油天竺葵精油蜡菊精油没药精油
方法 3方法 3 的 6:第三部分: 补充方法
1增加维生素C摄入量。皮肤科医生建议口服500mg的维生素有助于减轻妊娠纹。 [11]X研究来源.如果想要更好的效果，请在摄取维生素C的同时结合使用乙醇酸。
方法 4方法 4 的 6:第四部分：激光疗法
1针对新鲜妊娠纹，使用染色激光。设定为585-nm的染色激光可以减轻产后女性的妊娠纹。[12]X可靠来源. 这种疗法可以使妊娠纹的初期颜色减弱，最好在妊娠纹变成白色之前使用。做好烧钱准备。激光疗法一共需要做三到六次，每次大约需要花费2700元。染色疗法对肤色较暗的女性没有效果。正如激光脱毛术一样，治疗对象（这里指，红色的妊娠纹）的颜色和皮肤颜色的色差越大，越有效果。2针对旧的妊娠纹，采取局部激光表面处理法。针对已经褪色但仍有凹痕的妊娠纹，你可以使用局部激光处理方法。激光会对准妊娠纹的边缘，使其变得平滑。[13]X可靠来源.你大概需要3次的局部激光处理，每次约花费6000元。局部激光疗法的副作用有色素沉着以及疤痕。
方法 5方法 5 的 6:第五部：外科手术方法
1做一个腹部切除整形术。唯一能确保妊娠纹被消除的方法是将其切掉。如果你尝试了一切其他方法也无法摆脱妊娠纹，或许腹部整形术可以帮你。做好烧钱的准备。在美国，一次腹部整形术大约需要4000美金到20,000美金。要了解风险。任何的外科手术都会伴有致命的并发症，腹部整形术也不例外。术后恢复需要很长时间。术后2到4周后你可以自由走动但是痊愈需要花费3到6个月。可以考虑一下‘全套妈咪整形修复术’。有些产后的女性会做一步到位地做腹部整形术，胸部提拉以及脂肪吸引。
方法 6方法 6 的 6:第六步:要知道什么管用什么不管用
1可可油未经验证可以减轻妊娠纹。在一个双盲试验中，可可油没有显示出可以减轻妊娠纹的迹象。[14]X可靠来源. 谨防被宣传骗术误导。2含有缩氨酸的产品也没有被证实可以减轻妊娠纹。那些宣称含有缩氨酸以及蛋白质的修复霜或者浆液并没有被证明可以修复妊娠纹对皮肤造成的损害。[15]X研究来源.
小提示
最好不要在腹部整形术上一掷千金，因为术后如果体重增加可能会导致新的妊娠纹的出现。多运动！外科手术之外的任何方法都不可能完全消除妊娠纹。因为妊娠纹其实是皮肤真皮（中层皮肤）受损后愈合的结果。在老的妊娠纹上直接使用SPF60甚至以上。高度SPF会使妊娠纹不再那么明显。如果你多加运动，会更有帮助。妊娠纹去除术并不包含在医疗保险内，因为它属于美容术的范畴。[16]X研究来源
