脚臭很严重？你路过时，周围的人都退避三舍？狗狗咬所有人的鞋，就是不咬你的鞋？别担心，这里有一些建议帮助你去除可怕的脚部异味。
步骤
方法 1方法 1 的 3:清洁双脚
1擦洗双脚。仅仅是在洗澡的时候，用肥皂水快速擦洗双脚并不足够。你必须消除细菌和它们喜欢吃的死皮。所以洗脚的时候，记得用面巾、刷子、其它研磨工具和抗菌肥皂给整个脚去角质。别忘了擦洗脚趾缝。2擦干双脚。一定要彻底擦干。不管是水或汗，总之潮湿的环境是细菌生长的温床。花时间彻底擦干双脚，别忘了擦干脚趾缝。3使用免洗洗手液。虽然听起来有点奇怪，但好的免洗洗手液可以杀死脚上的细菌，抑制细菌生长。4使用止汗剂。涂在腋下的止汗剂也可以涂在脚上。但要为不同部位准备分开的止汗剂，不要混用。晚上的时候将止汗剂涂在干净、干爽的脚上，第二天早上照常穿上鞋袜。[1]X研究来源这样双脚一整天都能保持干燥、清新。止汗剂会和汗水里的电解质产生化学反应，形成凝胶状物质堵住汗腺。每只脚有逾250,000个汗腺。[2]X研究来源每1寸脚部皮肤所含的汗腺比身体其它部位多。但是，涂一点止汗剂就能起很大的作用。不要在临出门前才涂止汗剂，以免双脚在鞋子里湿湿滑滑的。5将等量的普通白醋和异丙醇混匀。每天用医用滴管滴在脚趾上和脚趾缝，还有脚上受刺激的皮肤，然后涂抹均匀。两种产品均对皮肤无害。醋可以杀死真菌，酒精可以抑制或杀死细菌。真菌接触到酒精也会死亡。你也可以将等量的醋和水混匀，用来泡脚，借此消除脚臭。加几勺小苏打和百里香精油，它们也有助于消除臭味。[3]X研究来源6用下面一种或多种粉擦脚。别忘了擦脚趾缝。大部分爽足粉和喷剂均含有以下成分，以消除脚臭：滑石粉，有收敛作用，让双脚保持干爽。小苏打，形成不适合细菌生长的碱性环境。玉米淀粉，有助于吸收汗水。
方法 2方法 2 的 3:保持鞋袜清香
1穿凉鞋或露趾鞋。它们让双脚周围的空气流通，保持凉爽，并防止你出太多汗。即使你真的出汗，汗水也会因为空气循环而迅速蒸发。天气寒冷时，穿能让双脚“透气”的皮鞋或帆布鞋。 避开橡胶鞋和塑料鞋。2每天更换袜子。袜子会吸收汗水，脱下来后，袜子慢慢变干。第二天再穿上脏袜子，汗水会再次变热，散发臭味。一定要每天更换袜子（特别是如果你的脚容易出汗）。除非是穿露趾鞋，否则一定要穿袜子。尝试穿两双袜子，帮助吸走双脚上的水分。洗袜子时，记得将它们由里往外翻，这样更容易洗掉脱落的死皮。穿吸收性强的棉袜或羊毛袜。不吸水的袜子（比如尼龙袜）使双脚周围的水分无法离开，形成适合细菌滋生的温床。3每天在鞋袜撒少许小苏打。先将前一天撒的小苏打清理干净，才撒新的粉。小苏打可以吸收水分和异味。4用雪松或丁香保持鞋子清香。将雪松木屑或完整的丁香放在不需要穿的鞋里数天。几天后，臭味就会消失。5使用雪松鞋垫。除了雪松木屑，你也可以用雪松鞋垫。天然雪松精油有抗细菌和抗真菌的作用，帮助对抗细菌，治好并预防脚臭、足癣和灰指甲（真菌感染）。这个方法也比较方便，不需要每天撒粉或涂药膏。6准备几双鞋子轮换穿。确保鞋子彻底干透，以免细菌滋生。鞋子需要至少24小时才能彻底干透。取出鞋垫，好让鞋子彻底干透。否则，每天穿同一双鞋肯定会造成脚臭。将报纸揉成一团，放进湿鞋里，鞋子第二天就会变干。7经常洗鞋。许多鞋可以直接放进洗衣机里清洗。确保它们干透了才穿上。8经常脱鞋。只要可以休息，又没人看见，就把鞋子脱下来。这样鞋子和双脚都能保持干爽。9使用烘鞋机。市面上有几种鞋子和靴子专用烘干机，很有效，瓦数也低，利用对流气流慢慢地彻底烘干满是汗水的湿鞋。晚上或运动后，把鞋子放进里面，8小时后就有干爽、温暖和舒适的鞋子可穿。烘鞋机去除湿气，防止引发臭味的细菌滋生，并使鞋子更耐久。
方法 3方法 3 的 3:使用家庭偏方
1使用漂白剂。将约2汤匙漂白剂倒入约4升温水中。每天用它泡脚5到10分钟，持续1周。如果脚部皮肤因此变得干燥，你可以涂婴儿油。[4]X研究来源用漂白剂清洗白袜。如果鞋子可以承受漂白剂的作用，你也可以将这个溶液倒进鞋里，浸泡半小时，然后带到水槽冲洗干净。确保鞋子彻底干透后才穿。2用茶泡脚。每天用茶泡脚30分钟，持续1周。茶里的丹宁酸可以让皮肤变干。[5]X研究来源3用盐水泡脚。每1升水中加入半杯犹太盐。泡脚后，不必冲洗，只要擦干就好。[6]X研究来源[7]X研究来源4用醋酸铝泡脚。它可以让双脚变干。将1包Domeboro醋酸铝粉，或2汤匙Burrow醋酸铝溶液（可以在药房买到）和500毫升水混匀。每次泡10到20分钟。[7]X研究来源5调制小苏打混合液。每1升水中放入1汤匙小苏打。这个溶液使皮肤偏碱性，抑制细菌生长。[7]X研究来源6将醋和水混在一起。这个溶液使皮肤偏酸性。每1升水中倒入半杯（约120毫升）醋。[7]X研究来源记住，有些人的脚臭被称为“酸臭”。如果是这样，这个浸泡液可能会让情况变得更糟糕。7在鞋里撒些婴儿爽身粉。将婴儿爽身粉或小苏打撒在鞋袜里，可以保持双脚干爽，防止发臭。8每天用浮石清洁双脚，可以去掉死皮，防止细菌形成。
小提示
压力会刺激排汗。你可能发现生活和双脚气味同时出问题，这就是原因。不要不穿鞋只穿袜子走路，这样许多细菌会黏附在袜子上，当你再次穿上鞋的时候，细菌会在温暖、潮湿的环境里大量繁殖。每天至少洗一次脚。在紧要关头，你也可以用抗菌湿纸巾或用纸巾蘸一点外用酒精擦脚。你可以将小苏打撒在脚上和鞋里。按照美国农业部所推荐的每日摄入量摄取足够的锌。缺锌会引起脚臭、体臭和口臭。确保你吃的综合维生素含有锌，或是另外吃锌补充剂。在通风的户外将粉撒到鞋子里，比如说门廊。剪脚趾甲，并用指甲刷刷干净，或许有助于消除脚臭。尝试使用含有矿物盐结晶的天然除臭剂。这些喷剂使皮肤不适合细菌生长。使用主要成分为玉米淀粉或非滑石粉的爽足粉。每天洗一次澡，每次洗澡都要洗脚。每次穿鞋时，都换一双袜子，并喷一些足癣喷剂。你可以到本地鞋店（或其它地方）寻找可以保持鞋子清新的除味球，或有类似作用的东西。如果可以，不妨多带一双袜子，一整天至少换1次袜子。千万别不穿袜子就穿鞋。穿露趾鞋，让双脚透气。不需要穿鞋的时候，可以在鞋底放一张防静电纸，让鞋子保持清新。如果鞋子很湿，不妨将旧报纸揉成一团塞进里面，吸收多余水分。之后撒一些玉米淀粉或滑石粉，帮助鞋子变干。
