经前综合症指的是月经前几天，甚至是前几周出现的一系列生理和心理症状。着床则是受精卵植入母体子宫，也就是说你怀孕了。它们可能在月经周期的同一时间发生，很难区分开来。但是，只要仔细留意，就能发现两者的症状有一些不同。一起来看看吧。
步骤
部分 1部分 1 的 3:留意受精卵着床和早期怀孕迹象
1留意是否有少量出血。还不到来月经的时候？那么少量出血可能是着床迹象。这通常与普通月经不同，出血量很少，可能看起来就像来月经的头两天。[1]X研究来源2注意绞痛症状。你可能会在怀孕初期感到腹部绞痛。你可能会在来月经时感到腹部绞痛，也可能在月经前出现这个症状。这是经前综合症的常见症状。着床痛与经痛相似。[2]X可靠来源Cleveland Clinic留意腹部绞痛的严重程度。如果特别痛，你应该去看医生。要是疼痛转移到身体另一侧，也应该去看医生。这两种状况都可能意味着身体出问题了。[3]X可靠来源Cleveland Clinic3注意小便次数是否比平时多。受精卵着床的其中一个症状是尿频（但并非所有人都会出现这种状况）。[4]X研究来源你的身体会分泌更多人绒毛膜促性腺激素，增加流向膀胱附近的血流，导致尿频。[5]X研究来源4观察头晕症状。孕妇可能会觉得头晕，主要是因为激素变化。但是，有的医生认为这也可能是身体正在制造更多血给胎儿的缘故。[6]X可靠来源Cleveland Clinic5留意你是否更常觉得饥饿。有时候，即使是怀孕初期，你可能会比平时更常感到饥饿。如果症状持续超过一两天，可能是受精卵已经着床。[7]X可靠来源Cleveland Clinic6检查是否感到恶心。晨吐这个词并不恰当，因为孕妇在孕期中的任何时候都有可能感到恶心和呕吐。早在怀孕后2周就可能出现这个症状。[8]X研究来源7留意是否对某些食物和味道反感。怀孕初期的其中一个症状是突然对某个食物和味道反感。这个症状会引发晨吐（即使你之前很喜欢这个味道或食物）。[9]X可靠来源Mayo Clinic8注意是否呼吸困难。这个症状最常出现在怀孕初期和后期。你可能觉得比平时更容易喘不过气来。不管何时出现这个症状，都必须告诉医生。[10]X研究来源9留意是否有一股金属味。有的女性在怀孕不久后，会感到嘴巴里有金属味。经前综合症不会出现这个症状。[11]X可靠来源Cleveland Clinic
部分 2部分 2 的 3:了解经前综合症症状
1检查背部是否疼痛。怀孕后期肯定会背部疼痛。但是，如果你想区别怀孕初期和经前综合症的症状，那么背部疼痛更有可能是经前综合症的征兆。[12]X可靠来源US Office on Women\’s Health2留意情绪状态。虽然怀孕和经前综合症都会导致情绪波动，但是后者更有可能引发抑郁。如果你觉得有点抑郁，可能不是受精卵着床迹象。[13]X可靠来源US Office on Women\’s Health3注意腹胀。虽然你也可能在怀孕初期感到腹胀，但这个症状更常出现在经前综合症。腹部可能觉得紧绷。[14]X研究来源4留意是否来月经。来月经是没有怀孕最重要和明显的迹象之一。[15]X可靠来源Cleveland Clinic尝试在日历上标注来月经的日期，这样就能弄清楚下一次来月经的日期。如果某次月经没来，你就知道自己可能怀孕了。5考虑在家验孕，以得到确切的答案。想知道到底是怀孕还是经前综合症？最有效的方法就是在家验孕。你可以轻易在药房买到家用验孕工具，它们通常附带容易遵循的指示。[16]X可靠来源Mayo Clinic你可以在应该来月经的2天前，或者在想弄清楚到底是经前综合症还是怀孕时验孕。有的验孕工具声称在应该来月经的2天前，就能测出准确的结果。但是，如果你想得到更明确的结果，不妨等到应该来月经的1周后才验孕。[17]X可靠来源Mayo Clinic大多数时候，验血也只能比家用验孕工具早2天检测到激素。不要为了好奇而要求医生验血，保险不会帮你付这笔费用。[18]X可靠来源Mayo Clinic
部分 3部分 3 的 3:辨别相似的症状
1了解受精卵着床出血和经期出血的区别。你知道自己平时来月经是怎么样的。不管血量多还是少，你知道自己来月经时会出现什么状况。受精卵着床的出血量会比来月经时少，因为整个子宫内壁并没有剥落，而且不会像来月经那样持续很久。[19]X可靠来源Mayo Clinic你应该只看到零星的血迹，颜色也和来月经时的鲜红色不一样，会比较浅，一般呈粉红色或褐色。[20]X研究来源2留意你是否变得情绪化。经前综合症使你的情绪容易波动，但怀孕初期也会这样。[21]X研究来源两种情况都是激素变化造成的。[22]X可靠来源Mayo Clinic3检查乳房变化。经前综合症和怀孕初期都会改变体内激素平衡，使乳房感觉肿胀或有一点痛。如果你怀孕了，乳房可能会更胀。[23]X可靠来源US Office on Women\’s Health,[24]X可靠来源Mayo Clinic4留意你是否感到很累。经前综合症和受精卵着床均会使你觉得非常累。你可能早在怀孕的第1周就觉得很累，主要是孕酮增加的缘故。[25]X研究来源但是，经前综合症也会引起激素变化，使你感到疲惫。[26]X可靠来源Mayo Clinic5留意头痛症状。激素变化也会引起头痛。所以，怀孕初期[27]X研究来源和经前综合症都可能出现头痛症状。[28]X可靠来源US Office on Women\’s Health6注意是否有想吃某种食物的欲望。来月经前，你可能突然很想吃某些食物。[29]X研究来源怀孕初期也会有这样的状况。有时候，孕妇会想吃比较奇怪的食物，但并非每个孕妇都会这样。[30]X可靠来源Mayo Clinic7留意消化道是否有任何变化。如果是经前综合症，你可能会因为激素变化而便秘或腹泻。[31]X研究来源怀孕也会造成类似的状况，但更有可能引起便秘。另外，这些症状在怀孕后期更严重。[32]X研究来源8了解何时会出现症状。经前综合症症状一般出现在月经前1到2周[33]X可靠来源US Office on Women\’s Health，并在来月经后的2天内消失。[34]X研究来源着床和早期怀孕症状一般发生在月经周期的同一时间，如果受精卵没有着床，子宫内壁就会剥落，开始来月经。[35]X可靠来源US Office on Women\’s Health
小提示
如果你可能怀孕了，记得每天摄取含有叶酸的产前维生素，这对健康的胎儿发育十分重要。
