自己卷烟能让你对用纸、烟草类型和烟的大小拥有更多选择权。你可以徒手卷烟，也可以使用卷烟器。你所需要的只是烟纸、散烟叶、熟练的动作以及一点点练习。
步骤
部分 1部分 1 的 4:香烟成型
1选择烟纸。使用标准大小或特大的薄宣纸或麦秸纸。把纸裁成合适的大小，长方形是适合卷烟并且用途广泛的初始形状。你可以去网上、便利店、药房或烟酒店购买烟纸。选择燃烧速度缓慢、均匀的纸张。选择化学添加物含量不高的纸张，因为有些化学物质燃烧时味道不好。优先考虑知名品牌的烟纸。如果你想随身携带烟纸，可以买一个卷烟纸盒。把烟纸放进这个金属盒里，防止它们被压皱或撕破。你也可以把空的薄荷糖罐或口香糖罐改造成卷烟纸盒。携带备用烟纸。备用烟纸上撕下来的胶条很适合用来修补撕裂、泄露和缝隙。2购买散烟叶。你可以到附近的烟草商购买各种烟叶，很多烟酒店和杂货店也有基础的袋装卷烟烟叶出售。要选购化学添加物含量较低的烟叶。你可以根据自己的口味，购买普通烟叶或调味烟叶。考虑Bali Shag和American Spirit等常见品牌，它们的价格通常比较实惠。考虑卷丁香烟。你只用把碎丁香和烟草混合就行了。丁香烟通常含有60-70%的烟草和30-40%的丁香。[1]X可靠来源Go Ask Alice有些人喜欢用烟丝卷烟。这样做没有问题，但是记住，与卷烟用的烟草相比，烟丝的长度通常较长，含水量也高一些。因此，它会卷得更紧实，不像香烟那么易燃。如果你想用烟丝，卷之前尽量把它切碎弄干。[2]X研究来源3香烟成形。把烟叶均匀地铺在作业台面上，然后用卡片或手指把烟叶堆成香烟的形状。选择的台面应该平坦光滑、光线充足，比如镜子、书本或干净的桌面。如果你不想让烟草直接接触台面，可以在上面铺一张干净的白纸。台面和烟叶的颜色最好区别明显一点，免得看不清楚。比如，在褐色的厚地毯上卷烟绝对是一场噩梦。确保烟叶没被压得太紧。轻轻把它撕开，让它仍然形成一个相连的整体。4用拇指和中指捏住烟纸的一端。用同一只手的食指托住烟纸的折边。用另一只手调整烟纸的形状，让它变成一个有折边的开口滑槽。拿稳一点，不要让烟草洒出来。把食指放在折边，可以让烟纸在你添加烟草时保持稳定，还能防止烟叶从末端洒出。这一端会变成烟头，也就是点火的那一部分。5用烟叶填满折边。用空余的那只手抓点烟叶，然后沿着折边撒到烟纸上。从你捏住的那一端，撒到另一端。把作业台面堆积的剩余烟叶转移到烟纸上。你可以根据自己的喜好，把烟卷得粗一点或细一点。你需要重点考虑的是香烟能否封口，以及好不好抽。烟越粗，封口越难；烟叶压得越紧，吸烟时需要的力气越大。[3]X研究来源如果有需要，让纸上的烟叶均匀分布，使香烟前后粗细一致。尽量保证烟叶均匀，有助于香烟燃烧得更加平稳。如果烟叶潮湿或结块，就用手指轻轻地把结块分开。你可能想留些烟叶挂在末端，之后再把它掐掉，这样末端就不至于太细。
部分 2部分 2 的 4:用手卷烟
1插入滤嘴或为它留出空间。如果你打算使用滤嘴，可以现在就把它插进去，或者留出一段烟叶较少的空间，之后再插滤嘴。保留的长度一定要和滤嘴完全一致。你可以选择的滤嘴有以下几种：买一包全新的纤维素香烟滤嘴。你可以在网上、烟酒店和某些药房买到这类产品。它们基本上和商店销售的香烟使用的滤嘴是一样的。[4]X研究来源使用商店销售的香烟，把它的滤嘴取下来。如果你有从商店购买的过滤嘴香烟，但是不想抽，或者只是想练习卷烟，可以小心地把纸撕开，取出滤嘴。把它放到你准备好的烟纸上。自制粗过滤嘴。①从卡纸或名片上撕一条细细的硬纸条下来。把它对折三次，形成褶皱，然后将其余未折叠的纸条缠绕折叠的部分。绕完后，它应该看起来像一个被包围的字母“W”。确保折好的滤嘴可以顺利装入香烟，为此你可能需要多调整几次。记住，这种自制滤嘴只能防止较大的颗粒物进入肺部。[5]X研究来源2捏住烟纸两端。烟纸装满烟叶后，就可以开始卷烟了。继续用同一只手拿好烟纸，但是用同样的手法捏住另一端，也就是说，用中指和大拇指捏住烟纸。扶住烟纸的食指可以拿开，你不再需要它的支持。烟纸应该被捏在两只手的拇指和食指之间。除了食指所在的尖端以外，铺在纸上的烟叶必须均匀。3用中指包住烟纸背面，以提供额外的支撑。你的手指应该形成一条比较直的直线，连接香烟的两端。拇指略低于中指，轻轻捏住还未卷好的香烟。手指的轮廓代表了香烟的形状。4开始卷烟。用拇指和中指卷烟。卷出香烟的形状，把烟叶压实，把纸卷紧。与此同时，逐渐向两端施加压力。尽量让拇指和中指保持平行。5用拇指把烟纸压向烟叶。把烟叶压成合适的形状后，拇指向下滑，让纸的边缘和烟叶顶部对齐。6卷烟。①把烟纸的边缘塞进烟叶和它的夹缝。拇指用力，中指向上滑动。完成第一圈：用烟纸包住所有烟叶，形成香烟的形状，不要让纸的底部起皱。开始卷的时候，纸的正面边缘应该塞进烟叶和纸的夹缝。这可能需要多试几次。继续上下移动烟纸正面，用拇指轻轻推入，直到它进去为止。7舔一下烟纸，把香烟封好。把香烟卷起来，直到未卷的部分只剩下烟纸有粘性的边缘。像舔信封那样沿着烟纸的边缘舔一下，激活它的粘性。胶被打湿后，把剩下的纸全部卷起来。施加均匀的压力，把香烟封好：用手指沿着香烟横向移动，按压粘合部位，力度要轻，但动作要稳定，直到粘牢为止。不要让烟纸弯折、破裂或起皱。
部分 3部分 3 的 4:对香烟进行最后加工
1掐掉末端伸出的烟叶。这可以让你卷出的香烟显得更整洁，更美观，吸起来也更加轻松。如果烟头上挂着几缕松散的烟叶，它们最后可能会被你吸进嘴里或掉到地上。2拧紧烟头，彻底封好香烟。有些吸烟者喜欢把香烟的一头或两头轻轻拧一下。拧烟头可以防止没有压紧的烟叶从里面掉出来。拧烟嘴部分则可以防止烟叶沾到嘴唇上，滤嘴也可以起到同样的作用。如果你喜欢这样做，可以考虑在自卷香烟的两端各留一点空间。3把还没有插入的滤嘴插进去。如果你为滤嘴留出了空间，就把它插入香烟末端，让周围的烟纸把它紧紧裹住。如果留出的空间不够，你可以用镊子、钩子、叉齿等小而尖锐的工具掏出足够的烟叶，让滤嘴可以装进去。4把香烟装进烟盒，以防它散开。5享用你卷的香烟。你可以在自己想吸烟的时候再去卷烟，也可以先卷好一批，不用事到临头再去动手。有些人发现，手工卷烟可以有效减少他们的吸烟量，如果每抽一支烟就要花几分钟卷烟，你很难抽个不停。[6]X研究来源
部分 4部分 4 的 4:使用卷烟器
1考虑使用卷烟器。这种简单的装置省时省力，如果你徒手卷烟不太熟练，那么它可以极大降低卷雪茄或卷烟的难度。[7]X研究来源你可以去网上或烟酒店购买卷烟器。使用卷烟器时，遵循以下步骤。2把烟叶装进卷烟器。①打开机器，分开两个圆筒，露出香烟形状的空腔。然后，用烟叶填满空腔，紧实度随意。空间填满后，关闭圆筒。一个圆筒会来回滚动，而另一个则保持不动。按住卷烟器，让活动的圆筒靠近身体。如果你想加滤嘴，一定要在这一步加。把滤嘴塞入空腔的一端，塞紧。记住，烟叶压得越紧，香烟吸起来需要的力度就越大，卷烟器卷的香烟更是如此。3把烟纸放入卷烟器。把烟纸没有粘胶的那一边塞入两根圆筒之间的缝隙。有胶水的那一面应该朝向活动的圆筒。确保有粘胶的烟纸顶部边缘与卷烟器的顶部完美平行。4开始朝自己滚动圆筒。这个动作会把烟纸卷入机器。在烟纸顶部被卷进空腔之前，停止动作，仔细地舔一下粘合区域。这可以确保香烟粘得牢一点。5对香烟做最后的加工。打湿粘胶后，继续朝同一方向滚动圆筒，直至外面看不到烟纸。让机器再转几圈，把烟包紧，然后分开圆筒。这样卷出来的香烟烟叶应该紧实均匀，可以直接享用！
小提示
试着把滤嘴卷进去。这样一来，你可以在卷烟之前确保滤嘴大小合适。不同品牌的烟纸会略有不同，所以你可以多试几种，找到自己喜欢的烟纸。根据经验，把“粗切烟丝”切成细长的丝状，定型效果更好，手卷起来更加方便。而切成小块的烟叶通常更适合用卷烟器来卷。商品种类齐全的商店，出售的烟叶通常更为新鲜。取一小块任意种类的面包，把它揉成一团，然后扔进刚刚打开的袋装烟叶里。面包可以延长烟叶保湿的时间。你也可以切一片新鲜的苹果放进去，来起到同样的作用，这样做还能增添一点风味。
