如果你正在欧洲、拉丁美洲、中东、东亚或中国四处游历，很有可能你早晚会在浴室遇到一个坐浴盆。传统上，这是一个靠近便池的水盆，用来在使用马桶后清洁下体和肛门部位，或是当你需要“精神一下”的时候。第一次看见坐浴盆，可能会有点望而却步，但其实它们用起来很简单（也很卫生）。
步骤
1先如厕。坐浴盆的目的是在上完厕所之后帮你清洁干净。有些人认为坐浴盆是厕纸的一种卫生替代品，不过很多人还是两者都用。2跨坐在坐浴盆上。大多数独立式坐浴盆都能让你或是面朝或背向（就像坐在马桶上一样）其水流控制开关而坐。如果面朝开关，会比较容易控制水流大小和温度，但如果你穿着长裤，那么通常都需要脱掉才能用这种姿势坐在坐浴盆上。坐浴盆的设计有很多种，因此喷头和你想要清洁的部位会决定你想要用那种朝向。3调整温度和喷头水流强度，以达到舒适。如果坐浴盆分冷热水控制，先开热水。水变热以后，再开冷水，直到你觉得水温舒适为止。（如果在通常保持炎热的气候中，比如中东，那你就应该先开冷水。因为水加热不需要花时间，先开热水的话可能会烫伤敏感部位。）打开水龙头的时候要很小心，因为很多坐浴盆只要微微转动开关就会产生强力的水流。确保你实现就知道水会从哪里喷来，不然可能会意外地被淋一身。如果你的坐浴盆里没有一个喷嘴装置（在英国就不同，因为有规定的缘故），那就把手放在喷上以阻挡水流，然后按下或拉出水龙头之间或正下方的转向杆。你可能会发现需要一直按着龙头才能保持喷水。4调整姿势，让自己处于喷头上方，这样喷头就能冲到你需要的部位。有些坐浴盆会要求你保持悬空蹲着，有的则可以让你坐在上面。要注意，大多数坐浴盆都没有座位，但其实还是可以坐在上面的，只是要直接坐在盆边上。有的坐浴盆没有喷头，但至少有一个水龙头能放水充满浴盆，就像放水充满水斗一样。5清洁肛门和/或下体。用水清洁你所需的部位，就像淋浴时一样。6干燥皮肤。有的坐浴盆有内置的空气烘干机供使用。如果没有，只需用厕纸轻轻擦拭干即可。很多坐浴盆旁边都有一条挂在环上的毛巾，这是用来擦干下体或擦手的，但有时也用来在清洗盆边后擦干周围溅出的水。7清洗坐浴盆。使用完坐浴盆后，用喷头以很低的水压对浴盆冲洗几秒钟，这样能令它保持清洁。用肥皂和清水洗手，就像你便后总要洗手一样。
小提示
有些国家尤以使用坐浴盆著称：韩国、日本、埃及、希腊、意大利、西班牙、法国、葡萄牙、土耳其、阿根廷、巴西、乌拉圭、委内瑞拉、黎巴嫩和印度。现代化的马桶嵌入式坐浴盆的使用步骤与以上所述基本一致，只是你在使用坐浴盆的时候只要坐在马桶上不动即可。这种坐浴盆可能是电子控制的，或者在使用者旁边就有控制开关。有些包含两个喷头，一个短的用来清洗肛门，一个长些的供女性用来清洗下体；其他的有一个喷头，两种设置。你也可以买一个坐浴盆装在自己家的马桶上。有些产品要用电，有些则不用。使用坐浴盆的其他好处包括：行动不便的人，如老年人、残疾人或病人若用浴缸或淋浴既不舒适又不安全，他们可以用坐浴盆来保持清洁。它们对患有痔疮的人尤其有帮助，因为这样减少了需要重复擦拭的次数。使用坐浴盆能在女性来月经时给予帮助，并令酵母菌感染或阴道炎的发生率降到最小。你也可以用坐浴盆来快速洗脚。
