和异性聊天却总忍不住要看对方胸部？如果你面临这样的尴尬，那得赶紧想办法。直勾勾的眼神不仅会让对方感觉浑身不自在，也是不尊重人的表现。只要你能设身处地考虑对方的感受，再练习一些有用的小技巧，就能有礼貌地和异性愉快地交流。
步骤
部分 1部分 1 的 3:转移视线
1加强眼神交流。眼神交流不仅能转移你对胸部的注意力，也能体现出你的自信与专注。为了与对方保持眼神交流，你可以观察对方眼睛的形状和瞳孔颜色。如果你感觉眼神交流有困难，那就盯住对方两眼之间的部位。[1]X研究来源适时地转移一下视线。不停地盯着别人眼睛看，也会让人感觉不自在。2交谈过程中，可以将视线转向一侧。对方说话时，你应当保持微笑并点头示意，让对方感觉你在积极地倾听。时不时地进行眼神交流，避免对方认为你对话题不感兴趣。你说话时也一样，要让对方感觉你正在专心思考如何妥当地表达。3示意对方看有趣的东西。如果户外景色优美，不妨示意对方一起转身看风景。如果在室内，你可以指着墙上的照片等物品说：“从来没注意这还挺有意思的。”通过转移双方的注意力，你就不会老想着去看胸了。4调整座椅方位，让两人面朝同一方向。如果你感觉无法集中注意力，老想要看胸，可以稍微调整一下座椅方位，让你俩面朝同一方向。如果你俩面对面坐着，就把你的凳子朝她靠一点，然后两人面朝同一方向进行交谈。
部分 2部分 2 的 3:改变思维
1改变爱盯着胸看的不良习惯。盯胸也是一种习惯，完全可以纠正。只要你能有意识地做出努力，就能在相互尊重的基础上进行有意义的沟通。只要你努力去控制自己的视线，很快就能改掉这个坏习惯。[2]X研究来源和异性交流时，如果你发现自己在看对方胸部，赶紧提醒自己转移视线。如果你准备与美女赴约，应及时提醒自己不要盯着对方看。2把注意力放到交谈的内容上。认真地倾听，积极地回答并提问。集中注意力进行交谈，转移你对对方身体的注意力。[3]X研究来源例如，如果你俩聊天的话题是电影，仔细回想一下最近看过的电影，把影片的故事情节讲给对方听。评论影片内容，并回答对方的提问。3想想盯胸这一不雅行为被发现的后果。对方肯定会感觉十分尴尬，甚至以后都会刻意回避你，不和你讲话。她也可能直言不讳，当众指责你。反正无论她怎么做，你俩的关系基本到此为止，你也肯定颜面尽失。所以，一旦有想看胸的冲动，就赶紧告诫自己。4提醒自己和你交流的异性是人，请给予对方基本的尊重。要想想她可是一个活生生的有复杂感情的人。要是你还是感觉做不到，那就想想她的家人和朋友，想想她感兴趣的事情。这样你就不会不把她当人看了。
部分 3部分 3 的 3:抑制冲动
1多注意观察自己想看胸的冲动。观察冲动有助于纠正冲动。一旦发现自己的眼睛开始不老实，就在心里默默记下这一刻。时间一长，你就能搞清楚导致冲动的原因，从而想办法纠正。[4]X研究来源2一旦发现自己有想看的冲动，就先从一数到十。用数数的方式分散注意力。如果数到十你还想看，那就再多数一会儿，一直数到你不想看为止。[5]X研究来源3转移冲动，改做其它事情。一旦发现自己的眼神开始不老实，就试着做点别的事情。抬头看看天花板，玩玩手机，用手指敲敲手掌或者卷卷袖子。具体做什么并不重要，重要的是要形成转移冲动和改做其它事情的习惯。[6]X研究来源4如果你仍然无法控制自己，那就及时抽身离开。如果你不老实的举止让双方感到很不愉快，但你也没办法控制自己，那就赶紧脱身。有礼貌地结束聊天，并立即离开。有时候，承认自己实在无法控制，赶紧抽身离开总比直勾勾地盯着好。[7]X研究来源你可以找个借口说你要上厕所。等你感觉平静下来，能控制住自己了，再回头继续聊。
小提示
如果被对方发现你在看胸，应该立即有礼貌地道歉。
