弹力传播种子的植物有酢浆草、喷瓜、非洲凤仙、豌豆和芝麻。它们可以通过自身弹射来传播种子，当种子成熟后，长期被阳光照射后，包裹种子的地方就会裂开，然后将植物的种子用力弹射出去，落在周围的地面上，若是生长条件适宜，来年就可开花结果。
种子有多种传播方式，如：自体传播、风力传播、水力传播、鸟类传播、哺乳动物传播、昆虫传播等。有些果实成熟开裂之际会产生弹射的力量，将种子用力弹射出去，例如酢浆草。酢浆草的果实成熟时，沿果室背部开裂，果壳卷缩将种子用力弹出，抛射至远处的土壤中。
自体传播种子的散布距离有限，但部份自体传播的种子，在掉落地面后，会有二次传播的现象发生，鸟类、蚂蚁、哺乳动物都是可能的二次传播者。
例如喷瓜的种子成熟后，生长着种子的多浆质的组织变成粘性液体，挤满果实内部，强烈地膨压着果皮。这时果实如果受到触动，就会“砰”的一声破裂。非洲凤仙的果实成熟时，会自动弹开以繁衍后代，土壤宜用疏松、肥沃和排水良好的腐叶土或泥炭土。
