如何自己染发（步骤方法）

无论你是想如《双面女间谍》里的女主角般造型多变、与被冤枉的爱人逃离逮捕，或纯粹想不花大钱就能尝试新发色，在家染发可为你节省金钱和时间。
你将需要学习如何选择适当的染发剂、为头发和脸部做好染发准备、进行发束测试、使用染发剂、冲洗头发，并在头发开始长出来后给发根润色。

步骤

部分 1部分 1 的 5:准备染发

1

此举将允许头发分泌自然油脂，从而使染发剂更轻易黏附于头发。
染发剂将能更自然地黏附在头发上，而且更持久。如果你在染发当天才洗头，尽量避免使用护发素。护发素去除天然油脂，此油脂有助于使染发剂更轻易黏附于头发。然而若你的头发非常干燥，则可在计划染发的前一周起，每晚以热水淋浴，用护发素进行护理至少5分钟，并在染发前一晚停止护理。此举将避免染发后头发变得过于干燥。2

不要被上百种可选择的发色弄得无从下手。
如果你是初次染发，最好选择只与原本自然发色相隔几个色调的深色或浅色。如果你是染发新手，也应先尝试用暂时性或半永久性染发剂。使用此类染发剂将确保万一你搞砸了，也无须一辈子顶着错误的发色生活。记住，半永久性染发剂需应用于湿发上。暂时性染发剂通常在6到12次洗头后就被洗去。半永久性染发剂则将在20至26次洗头后被洗净。而永久性染发剂通常可保持6到8周，有时候还能更久。^{[1]X研究来源}3

尽管你要染发，但你绝不愿意让地毯及喜爱的T恤布满奇怪的桃红色斑点。
遮盖任何可能沾上染发剂的表面，并在地面铺上报纸。手边备着纸巾，以处理液体外溢。穿上你不喜欢的破烂旧衣服，最好是准备要丢弃的衣服。无论你穿什么衣服，都非常容易沾上染发剂。4

此毛巾将接住染发过程中可能滴下的液体，洗头后也可用来擦干头发。
最好使用深色毛巾，因为即使你已把染发剂彻底洗净，仍会有些黏附在毛巾上。用安全别针或夹子在脖子前固定毛巾。5

通常染发剂产品会附带手套，如果没有，你可使用普通橡胶或乳胶手套。
戴手套使你能在不弄脏手的情况下染发。6

你可使用凡士林、润唇膏或染发剂产品附带的护发素（如有）。
涂上隔离层使你更轻易洗净黏附在皮肤上的染发剂。7

遵循盒子上的指示。
把染发剂倒入碗里，用刷子搅拌好（通常染发剂产品会附带碗和刷子）。如果染发剂没有附带碗，你可购买一个或使用屋子原本就有的碗。记住，染发剂可能会弄脏碗，所以尽量避免使用漂亮的碗。最好使用你不在意弄脏的塑料碗。如果染发剂没有附送刷子，你可在本地手工艺店购买一个。染发所用的刷子最好为3.75到5厘米宽。8

此步骤仅适用于某些染发剂，查看染发剂盒子是否有关于显色敷用剂的指示。
显色敷用剂通常已被包括在染发剂产品中。如果没有，你可在本地妆药店购买。如果你想要把头发染成更深的颜色，请使用强度为10的显色敷用剂（含3%过氧化氢）。如果你要染成相隔一两个色调的浅色，请使用强度20的显色敷用剂（含6%过氧化氢）。若要染成相隔5个色调的浅色，则使用强度为30的显色敷用剂（含9%过氧化氢）。强度为40和50的显色敷用剂专用于漂白和专业染发，除非你得到专业染发人士帮助，否则避免使用这类强度的显色敷用剂。

部分 2部分 2 的 5:进行发束测试

1

如果你此前未用过正准备使用的染发剂，最好先进行发束测试，才把整颗头（和尊严）交给该染发剂。
发束测试帮助你确定是否喜欢该发色，以及需要多长时间才能让发色固定。^{[2]X研究来源}2

最好是在耳后的头发上涂约0.6厘米的长度。
此举可让你比较发色与肤色。3

把头发抹干，举至纸巾前。
如果你喜欢这个颜色，那15分钟就是你所需的时间。4

让它继续逗留在头发上，过完剩下的15分钟染发时间，看看你是否会喜欢深一些的颜色。
如果深浅都不喜欢，也许应更换不同的染发剂，免得你必须顶着一头讨厌的发色到处走动。

部分 3部分 3 的 5:染发

1

使用美发院专用的大发夹（可在药妆店购得）固定分开的部分。
此举将确保你不会遗漏任何一块头发。2

染发时把每个部分再度分隔成较小的分区，使染发过程更为全面。
从发根开始涂抹，以获取最一致的发色。如果你先把染发剂涂在发尾，发尾与发根的颜色将无法匹配（除非你想要不好看的斑马造型）。让染发剂深入头发里，而不是仅染到顶层头发而已。3

确保你严格遵守指示。
如果你有许多白发，最好按照所指示的最长时间让染发剂逗留在头发上。^{[3]X研究来源}不要让染发剂在头发上逗留一夜。这么做将使头发干透。染发剂的原理是打开头发毛鳞层，让染料深入里边。如果你让染发剂逗留在头发上太久，它会打开多于所需要的毛鳞层，却没有沉积更多染料，因而造成头发过于干燥。然而有一种情况例外：若你使用不含动物成分的半永久性染发剂（比如Manic Panic 或Special Effects），它实际上建议让染发剂在头上静置一夜。这些染发剂完全由植物制成，不会损坏头发，实际出来的发色也更鲜艳。

部分 4部分 4 的 5:清洗染过的头发

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不要打扰头发上的染发剂。
你可以戴上浴帽，以免染发剂到处滴落。戴上浴帽后，你可用毛巾包着头，这样浴帽就能保留头部热气，从而加快染发过程。2

你可到淋浴间或在水槽冲洗头发。
先用冷水洗头。彻底冲洗头发，直到流下的水变回清澈。看见颜色随着水流下来时不要紧张，这是完全自然的，并不表示你搞砸了染发过程。记住，如果染发剂为暂时性，每次你洗头时它都会流下来，一直到再也没有染发剂为止。3

将它彻底揉搓入所有头发里。
尽管大部分染发剂均有附上护发素，但如果你的没有，可到本地药妆店购买染发专用护发素。不要用洗发精洗头。最好在24到48小时内都不要用洗发精清洗染过的头发。此举使染发剂更全面地渗入发梢。^{[4]X研究来源}4

自然风干将使头发保留更多光泽。
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紫外线会干扰刚使用的染发剂。
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考虑购买染发专用的洗发精和护发素。
除非特别注明能用于清洗染发，否则有些普通洗发精和护发素会洗去发色（如Prell、潘婷、大部分VO5产品、丝华芙的某些产品以及去头屑洗发精）。7

此举帮助头发能对抗染发造成的干燥。
染发后至少一星期内每次洗头都使用护发素，以确保头发柔顺、有光泽。

部分 5部分 5 的 5:发根润色

1

遗憾的是，发根生长（以及随之而来的颜色偏差）是无法避免的。
不要再次染全部头发，否则可能会造成严重干燥，损坏丰盈秀发。2

不要像平常染发那样把染发剂涂在发尾。
3

照平常那样进行染发过程。
等待平常染发所需时间过去。4

此举将把发根的染发剂均匀地分散到发梢，一直到发尾。
^{[5]X研究来源}5

使用冷水，并涂上染发护发素。避免在重染发根的24至48小时内用洗发精洗头。

小提示

购买专为染发而制的发色保护产品。它们含有较不强烈的洗涤剂，帮助使发色持久。如果你为了出席活动或度假，而想用永久性染发剂做造型，并希望头发看起来自然、健康，那就至少提前一周染发。此举将给头发（和头皮）时间经历几次染后清洗和护发过程。昨天染的头发总是看起来有点假。但一周前染的头发则没有太明显的染色痕迹。让某人帮助你染发总是比自己染发轻松多。如果这是你第一次染发，可要求一名朋友助你一臂之力。到泳池游泳前先抹上染发护发素，因为氯会使染过的头发褪色。