吻痕是爱的痕迹，是咬或吮吸皮肤造成的暂时性伤痕。
它通常在一到两周之内会自行消失。你可以采取一定的方法遮盖吻痕或者让它加速消失。[1]X可靠来源Mayo Clinic下面我们就具体来介绍一下这些方法。
步骤
方法 1方法 1 的 3:家用小妙招
1
冰敷吻痕。
尽快把冰袋敷在吻痕上。
冰敷可以促进血管收缩，并且起到消肿作用。吻痕看起来也就不那么明显了。[2]X研究来源为了降低被冻伤的风险，使用冰袋的时候，先用干净的布把它包起来。[3]X研究来源 除了冰袋之外，冰冻过的勺子也可以敷在吻痕上面，但是不要用它揉搓皮肤。[4]X研究来源没有冰袋的话，你也可以把豌豆等蔬菜用袋子装好，然后冻起来，或者用发胶泡杯冻一杯水。每次冰敷吻痕不超过20分钟，之后至少等一到两个小时后再进行下一次冰敷。一天冰敷数次，持续一到两天。[5]X可靠来源Mayo Clinic2
热敷吻痕。
如果过了两天吻痕还是肿的，那么你该考虑热敷了。
[6]X可靠来源Cleveland Clinic热敷能扩张血管，增加血液流动，从而加速治愈过程。[7]X可靠来源University of Rochester Medical Center使用电热垫，或者用浸泡过温水的毛巾热敷。[8]X可靠来源Cleveland Clinic每天热敷数次，每次不超过20分钟。[9]X可靠来源Cleveland Clinic每次热敷应间隔足够的时间，好让皮肤回到正常温度，否则有灼伤皮肤的可能。3
涂抹芦荟汁。
芦荟汁是天然润肤液，可以促进吻痕痊愈。
试着在吻痕上涂抹一层厚厚的芦荟汁，保持10分钟。然后用纸巾擦干净芦荟汁。每天重复两次，直到吻痕消失。[10]X研究来源4
试着用香蕉皮敷吻痕。
虽然目前没有任何证据证明这个方法有用，但是有人声称用香蕉皮内侧敷吻痕，可以冷却该部位，从而减小吻痕的面积。
坚持敷上30分钟，然后再用纸巾或者湿布将残留在皮肤上的香蕉皮擦干净。[11]X研究来源
方法 2方法 2 的 3:加速痊愈
1
吃富含维生素C和维生素K的食品。
缺乏维生素K或者维生素C的话，皮肤更容易擦伤。
多吃含有这些营养物质的食物，或者向医生咨询一下维生素补充剂。富含维生素K的食物有羽衣甘蓝、菠菜、花椰菜、肝脏和蛋类。[12]X研究来源多吃草莓、覆盆子、蓝莓、红薯和红椒，它们也可以很好地补充维生素C。[13]X研究来源从食物中摄入维生素比吃维生素补充剂更好、更简单。当然，你也可以向医生咨询维生素补充剂。你还可以跟父母说说你打算服用维生素。如果你不想透露服用的原因，你可以告诉他们：“我在养生课上了解到了维生素的重要性，我觉得我应该适当服用一些。”2
停止使用烟草产品。
如果你抽烟，或者使用其它烟草产品，那么在吻痕出现期间，最好暂停使用这些产品。
抽烟会降低血液供给，可能延缓吻痕的治愈过程。[14]X研究来源如果你想戒烟，不妨咨询医生。使用戒烟药品或者参加戒烟计划的话，戒烟会相对容易一些。如果你还未成年，就更不宜吸烟了。你的身体正在发育，抽烟会影响发育。如果你已经开始抽烟了，把这件事告诉你的父母、可信赖的家人或者学校辅导员。告诉他们你想变得更健康，让他们帮助你戒烟。虽然你可能会因此遇到一些麻烦，但是你的健康远比这些重要。3
避免按摩和放血。
你可能想通过按摩消除吻痕，但不要这么做。
[15]X研究来源按摩的过程可能使得皮肤青肿，让吻痕更加明显，反而适得其反。千万不要用针刺破吻痕并尝试放血。这样做会造成更大的损伤，并且有可能真的伤到你。4
暂时不要管它。
虽然有的方法能够加速治愈过程，并淡化吻痕，但它们都需要一定的时间发挥作用。
如果吻痕对你来说是常有的事，那么你可以让你的爱人亲吻其它更隐蔽或者没有受伤的地方。[16]X研究来源吻痕其实是一种伤痕，它是皮肤青肿或血肿的表现。任何淤青都需要一定的时间痊愈，吻痕也是一样。[17]X研究来源
方法 3方法 3 的 3:掩盖吻痕
1
穿高领毛衣或者衬衫。
它们至少可以遮盖吻痕一两天。
找一找那种可以完全遮住脖子的高领毛衣，或者试着把衬衫的领子立起来。[18]X研究来源衬衫领子可能不能完全遮盖吻痕，所以高领毛衣要更好一些。你如果连续几天都穿着遮盖严实的衬衣，别人可能会起疑心。试着用衬衫遮盖一两天，之后再试试别的办法。2
用装饰品遮盖吻痕。
用这个方法遮盖吻痕，既不失可爱，又能为你的着装画龙点睛。
围巾、头巾，甚至是链式项链等比较粗的首饰都能帮你暂时遮住吻痕。 [19]X研究来源和用衣服遮盖吻痕一样，如果你连续几天都用装饰品遮住脖子，人们可能会起疑。尽量使用不同的装饰品，并且过了一两天后再试试别的方法。3
用头发遮盖吻痕。
如果你是长头发，就可以用它遮住你的脖子。
要用头发一整天遮住吻痕好像不太现实，但是它可以在关键时刻发挥作用。比如说，父母突然进到你的房间，你为了不让他们发现吻痕，可以立马把头发盖在吻痕上面。[20]X研究来源4
用绿色遮瑕膏遮住吻痕。
吻痕一开始一般都是红色的。
绿色遮瑕膏可以中和红色，从而淡化吻痕。[21]X研究来源在吻痕上涂抹遮瑕膏。不要担心用量过多。在遮盖吻痕的时候，用量多一点反而是好事。使用适合你正常肤色的遮瑕膏。用化妆刷将和你肤色相近的遮瑕膏涂抹在绿色遮瑕膏上。用化妆海绵轻轻地拍打遮瑕膏的边缘，让它与皮肤自然地融合。对着镜子检查一下，看看遮瑕是否自然，是否不易被人发现。5
如果吻痕变色了，用粉红色的遮瑕膏遮盖它。
在治愈的过程中，吻痕通常会变成黄色，或略带一点绿色。如果吻痕变色了，改用粉色基调的遮瑕膏。它能更好地遮住吻痕。[22]X研究来源用涂抹绿色遮瑕膏的方法涂抹新遮瑕膏。
小提示
吻痕和淤青都是血液淤积造成的，所以去除淤青的方法同样也适用于去除吻痕。
