3种方法来制作菜花泥

2022-11-07 189

厌倦了土豆泥吗?想找一个更加有利于身体健康、淀粉含量更少的替代品吗?菜花泥是一个不错的选择哦。菜花泥的质地和外观都和土豆泥很相似,还可以根据个人喜好和口味调节味道。本文将为你介绍几种制作菜花泥这一“万能菜”的方法。

素材

基本速成微波菜花泥

制作四人份

1颗中等大小的菜花1/4 杯(60 ml)水1/3 杯(80 ml)鸡汤2 茶匙(30 ml)酸奶油根据口味准备适量的盐和胡椒

传统的炉顶蒜香菜花泥

制作四人份

1颗中等大小的菜花,大概切成4杯菜茎1茶匙(15 ml)橄榄油1头蒜,碾碎1/4杯(60 ml)帕玛森芝士粉1茶匙(15 ml)奶油芝士1/2茶匙(2.5 ml)盐1/4茶匙(1.25 ml)黑胡椒

素食菜花泥

制作四人份

450g冷冻菜花茎1茶匙(5 ml)蒜末5茶匙(25 ml)椰子油1/2杯(125 ml)椰子汁根据口味准备适量的盐和胡椒

版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至824789231@qq.com举报,一经查实,本站将立刻删除。

kindle八零电子书下载官网 MC百科 3种方法来制作菜花泥 https://www.yn521.cn/44782.html