血肿是指血管或静脉破裂后引起的出血。与别的瘀伤不同，它常伴有明显的肿胀。[1]X研究来源 血肿的严重程度完全取决于它的位置，有些血肿可能需要由医生引流，或者需要很长时间才能痊愈。如果血肿发生在头部或内脏器官周围，要立即就医诊治，[2]X研究来源 不能在家自行治疗。只有在咨询医疗保健师，确保没有出现其它并发症之后，才能在家自行治疗手臂和腿部的皮下血肿。[3]X研究来源
步骤
部分 1部分 1 的 2:在家治疗血肿
1用R.I.C.E.方法治疗。R.I.C.E.是休息、冰敷、加压和抬高的英文缩写。如要在家中治疗手臂和腿上的血肿，可以采用这些方法，但要每天坚持才能获得最佳效果。[4]X研究来源在血肿刚刚出现时就采用R.I.C.E.治疗，可以达到最佳的恢复和愈合效果。2让出现血肿的肢体静止休息。在发生血肿后的头24-72小时内，一定要让患处静止休息。这样可以防止出血量增多，使患处得以痊愈。[5]X研究来源有些医生会让发生血肿的下肢静止休息至少48小时，比如腿部。休息时间的长短视血肿的严重程度而定。3在最初的48小时内，每天在患处冷敷几次，每次20分钟。用毛巾包裹冰袋放在患肢上，也可以用冰块按摩患肢。这样可以减少血肿引起的疼痛和肿胀。[6]X研究来源如果用冰块按摩，先用一个泡沫塑料杯装满水，然后放进冰箱的冷冻室，等结冰后在患肢上铺一块布或纸巾，然后才放上冰块。千万不能将冰块或冰袋直接放在皮肤上，这样会增加热灼伤或冻伤的危险。在最初的48小时后，你可以每天用加热垫或热毛巾热敷两到三次，这样可以帮助身体重新吸收流出来的血液。4给血肿部位加压包扎，可以减少肿胀。用加压带或弹性加压绷带包扎血肿处，使它看起来不那么肿。加压带或弹性加压绷带在本地药房就可以买到。[7]X研究来源患处加压包扎至少二到七天。确保加压绷带正好贴合患处，但不能阻断血液往肢体的循环。如果阻断血液循环，会导致患处出现跳痛或肤色变化，比如皮肤变成深紫色或毫无血色。5抬高患处。这有助于减轻疼痛和肿胀。借助椅子或枕头将患肢抬高到心脏高度以上。[8]X研究来源6服用非处方止痛药或消炎药。这类药物可以缓解血肿愈合时的疼痛和肿胀。[9]X研究来源[10]X研究来源布洛芬（Advil、Motrin）是非常有效的止痛和消炎药。按照药瓶上的剂量说明，一次服用不能超过2粒。每4-6小时服用1次。萘普生钠（Aleve）也是一种消炎药。根据需要每12小时服用1次，缓解疼痛和肿胀。对乙酰氨基酚（Tylenol）是一种有效的止痛药，可用于缓解任何不适或疼痛。如果你患有出血性疾病，要避免服用非甾体类消炎药（NSAID），包括阿司匹林，因为这类药物会干扰血小板，延长出血时间。7耐心等待几个月，血肿就会消退。如果血肿发生在手臂、腿或手上，应该坚持进行家庭治疗，耐心等待血液被重新吸收回体内。几个月后，血肿应该会自行消退，疼痛也会随之消失。[11]X研究来源
部分 2部分 2 的 2:就医治疗
1如果头部或内脏器官发生血肿，应该去最近的医院就医诊治。除手臂和腿部外，其它部位受到任何损伤，都要立即确诊是否会有内部血肿的危险。[12]X研究来源大脑急性硬膜下出血或硬膜外出血可能发生在几分钟或几小时后。两者都发生在大脑周围或大脑内部，均由外伤引起并且需要立即确诊。如果治疗不及时，有可能导致严重的脑损伤，甚至死亡。硬膜下出血常伴有“霹雳样”头痛。这也有可能发展成慢性硬膜下出血。这种出血可能发生在几天甚至几个星期后，在发展到一定阶段之前可能不会有任何症状。因此，如果你的头部或内脏器官发生血肿，一定要找医生检查，排除任何严重并发症。2如果血肿处皮肤破损，要去最近的医院或诊所就医。因为血肿处的皮肤破损了，会有感染危险。所以需要找医生检查，看看是否应该将血肿里的淤血排出。如果莫名其妙出现了新的瘀伤，有可能是你的身体出现了其他问题。你需要找医生检查，确定病因。3如果两个星期后症状仍没有好转，就要去看医生。坚持家庭治疗2个星期后，肢体血肿仍未好转，就应该去看医生，因为在正常情况下，经过2个星期适当的家庭护理后，血肿引起的肿胀和疼痛应该会减轻。所以，要找医生检查，看看你的身体是否有其它导致血肿难以消退的问题。
你需要准备
冰块加压绷带非处方消炎药枕头加热垫或热毛巾
