痛风是炎症性关节炎的一种常见疾病，它是因为过量尿酸在关节堆积而引起的。它是男性中最常见的炎症性关节炎。痛风伴随症状（包括疼痛，关节肿胀和痛风石）的治疗是一个长期的战斗，但如果方法正确也是可以战胜的。来看看下文的一些小建议和小技巧吧。
步骤
方法 1方法 1 的 4:痛风的诊断及加重因素
1了解痛风的症状。尿酸过多聚积会导致痛风，痛风的症状在病人间有显著的个体差异，包括慢性痛风的发展而不仅仅是孤立的疾病。但总的来说，痛风的症状包括：四肢关节红、肿、热、痛，通常出现在大脚趾的关节，也可以发展到脚踝和膝盖。[1]X研究来源夜间疼痛，多无法忍受。受累关节周围皮肤脱皮或发痒。2知道痛风的治疗目标。痛风有很多副作用和症状。痛风的治疗通常涉及治疗疾病不同方面的症状和副作用：消除急性发作的疼痛。预防复发。抑制痛风石（尿酸盐结晶在软组织沉积）的形成。抑制肾结石的增长。3知道痛风的病因和加重因素。一分预防胜过十分治疗。痛风可以被很多原因诱发或加重：痛风的诱发因素：[2]X研究来源脱水暴食过量饮酒损伤或近期创伤痛风的加重因素[2]X研究来源：肥胖和体重增加饮酒血压高（高血压病）高果糖的玉米糖浆某些药物
方法 2方法 2 的 4:治疗痛风发作
1了解痛风性关节炎初始治疗。如果你怀疑自己有关节发红、肿胀和痛风发作的毛病，当痛风发作限制你行动时，和医生谈谈以下疗法。医生会列出你可以做的运动清单和你的药物清单。2休息痛风影响的四肢关节。这样可以减少关节疼痛和炎症反应。3用一种NSAID药物，不要用阿司匹林。NSAID代表非甾体类抗炎药，它是普通的家庭处方，如布洛芬，萘普生或吲哚美辛。尽管阿司匹林也是一种非甾体抗炎药，但是痛风发作时最好不要用阿司匹林，因为阿司匹林会使尿酸水平快速变化从而加重症状。4用一种叫秋水仙碱的药。秋水仙碱是一种片剂，它可以阻止尿酸结晶导致的炎症。[3]X研究来源对于那些不能服用非甾体抗炎药的病人，秋水仙碱有利于减轻痛风引起的疼痛。一些证据表明，服用秋水仙碱可能降低以后痛风发作的可能性。[3]X研究来源5用糖皮质激素治疗痛风。糖皮质激素可以减轻痛风相关的很多症状，如疼痛，红肿。[4]X研究来源 糖皮质激素的使用指征：单一关节痛风非甾体抗炎药没有效果的痛风基础疾病导致你不能服用秋水仙碱和非甾体抗炎药，如萘普生
方法 3方法 3 的 4:长期并发症的管理
1开始服用降低血液尿酸水平的药物。看医生，拿一些降尿酸的药物。这些药物包括：排尿酸药。排尿酸药基本上使肾脏做更多的工作，从而帮助排出多余的尿酸。[5]X研究来源排尿酸药的有效率达75%。黄嘌呤氧化酶抑制剂。这类药物抑制黄嘌呤氧化酶的形成。[6]X研究来源黄嘌呤氧化酶帮助尿酸在体内堆积。2注意你的体重，多多锻炼。锻炼会帮助你减肥，也可以治疗关节炎带来的疼痛。每天锻炼30分钟，你就会看到改善。轻装步行，有氧运动或力量训练可以帮助你做痛风的长期护理。3注意你喝的东西。饮料，尤其是啤酒，阻止尿酸释放入尿液，导致尿酸聚积在身体里。而且是啤酒含有很多嘌呤，它最终会被分解为尿酸。4和医生谈谈你现在的用药情况。你正在服用的某些药物有可能干扰痛风的治疗药物，另外影响你体内产生的尿酸量。和医生交流一下你可能遇到的不良的药物相互作用。5保护关节。避免关节损伤和加剧损伤关节的重复动作。在较软的路面（人工路面或沙子）上走路和跑步，尽量不要在混凝土路上走或跑。
方法 4方法 4 的 4:饮食疗法
1避免引起痛风的高风险食物。使痛风恶化的食物都含有嘌呤。嘌呤可以提高体内尿酸水平，导致关节疼痛和炎症。高嘌呤食物包括：动物内脏如肝、肾、胰、脑肉类，尤其是红肉，如腊肉、牛肉、羊肉以及其他野生肉类凤尾鱼、沙丁鱼、扇贝、鲭鱼和鲱鱼肉汁啤酒2限制中嘌呤食物摄入。应谨慎、适量食用的食物包括：海鲜和鱼（高嘌呤海鲜除外）燕麦片3多吃低嘌呤食物。可以吃以下食物，而不用担心尿酸堆积：绿叶蔬菜水果和果汁加工面包（非全麦）和谷类食品巧克力和可可黄油，牛奶，鸡蛋和奶酪饮料如咖啡，茶和碳酸汽水坚果和什锦坚果黄油4吃一些有可能帮助改善痛风的药物。低嘌呤食物不会改善痛风。（当然也不会加重）以下食物可以真正帮助你远离痛风症状：脱脂或低脂牛奶低脂酸奶
小提示
高钾食物可以减轻痛风发作时的症状。痛风发作时不要服用阿司匹林。用低剂量的非处方药，如用布洛芬或萘普生钠代替。浏览关节炎基金会网站找一些有用信息： http://www.arthritis.org/
