3种方法来应对别人的戏弄

2022-11-07 194

尽管原因可能不同,但是绝大多数人的一生中都有遭人戏弄的经历。有时候,别人戏弄我们是出于喜欢,但更多的时候则是恰恰相反。如果你还没有遭人戏弄,那么也够幸运的了,但或许有一天你也会经历这种恼人、丢脸的欺侮。如果你遭人戏弄却不知如何应对,不妨从以下方法中学些应对之策。

方法 1方法 1 的 3:改变态度

1改变自己对戏弄的态度。爱戏弄别人的人往往知道对方遭到戏弄时会有什么反应,因而对待不同的人,他们的态度也不一样。如果你和他们预料的一样,遭到戏弄就会生气,那么这些坏家伙就会欺负你,想方设法取笑你。如果你对他们的戏弄无动于衷,这些家伙反而会觉得欺负你没意思,便不再找你麻烦了。[1]X研究来源2以开玩笑的方式回应戏弄。不要和那些坏家伙们打嘴仗或反唇相讥,最好先等他们说完,然后对他们说个俏皮话就走人。[2]X研究来源 打趣完之后,耸耸肩,转身就走,要淡定地离开。这可以表明你没那么容易被惹怒,能让他们觉得你无聊,不好欺负。你可以试试下面这些俏皮话:“哟,多谢您良言了。”“哦,我觉得自己超酷的。”“所以呢,你想说什么?”要注意语气,最好用平和可信的口吻,不要嘲讽或怒气冲冲,这样只会暴露你的怒火,使得他们继续取笑你。3声音要有力。声音中流露的自信可以表明你不屑理睬他们的戏弄。不要让声音听起来好像下一秒就要哭了,也不要让别人听出来你的愤怒或不安,更不要呜咽。相反,就算你很腼腆,也要提高声音,用平和且有力的口吻,让那些家伙清清楚楚地听到你说话。声音颤抖也要不得,这只会说明别人的戏弄还是对你有影响。4摆出自信的姿态。你不仅声音要有力,还要摆出有力的姿态。有效利用肢体语言,向那些家伙们展示你的自信,就算不太自信,也要让自己看起来信心十足。比方说,说话时运用手势,摆出有利站姿,这些都能让你增强自信。[3]X研究来源确保自己的站姿坚定而自信。要站有站相,让自己站如松,双臂自然下垂,双手放松。与那些坏家伙们保持眼神接触,放松脸部肌肉。甚至还可以带点微笑,因为微笑更说明你的自信。[4]X研究来源通过有力的姿态让自己信心倍增。站姿强势有力可以让你在短时间内把控场面,增强信心。[5]X研究来源 比方说,你可以学学超级英雄的站姿,昂首挺胸,双手叉腰,双腿分开与肩同宽。保持这个站姿一到两分钟。5冷静处理。如果你动怒,对方便会变本加厉,所以最好冷静淡然地对待戏弄。不要眼泪汪汪或生气地大喊大叫,尽量不要回应。这样一来,你便能向那些恶棍表明你的态度——你不怕他,也不怕他说你的坏话。不要直接回应对方所说的话。相反,表明自己并不在乎或没兴趣。例如,你可以说:“说完了吗?其实我并不在意。”或者说:“看你对我的生活这么感兴趣,自己过得一定很惨吧。”[6]X研究来源避免唇舌相击,互相嘲弄。尽管你很想以牙还牙,也嘲弄对方,但这种做法可能会适得其反,表露你的怒火。通常情况下,感情用事只会让那些坏家伙们变本加厉。6随便他们戏弄。不妨做个实验,用新态度应对别人的戏弄,并坚持一个星期,无论是否被欺负,都时时保持这种淡然态度。随便他们戏弄,你自己不做任何回应。如果一星期之后,他们还没有转移目标去戏弄别人,那这个方法就不必再用了。[7]X研究来源面对戏弄时,如果想让自己看起来平静,最好的办法就是相信这种戏弄不会干扰到你。如果你要直接回应或说个俏皮话,那么声音自然会坚定而可信,不会语气嘲讽或夹带怒火。对自己说:“随便他们戏弄啊,没关系的,反正也干扰不到我。”不断说服自己相信这种观点一定会有用的。7将嘲弄视为赞美。别人选择戏弄你,并不是出于轻视。相反,他们正是因为被你吸引,却不知道怎么和你聊天,才用这种办法博得你的关注。即使他们戏弄你时不怀好意,但只要你自己把戏弄当赞美,便不太会生气了。

方法 2方法 2 的 3:无视戏弄

1置若罔闻。应对戏弄的时候,不妨假装自己听不到他们说话,对戏弄一笑置之。如果他们当你的面嘲弄你,逼你做回应,那不妨用手捂着耳朵,摇头不听。这时候场面就十分好笑了,特别是当你嘴动着,却没有发出任何声音,就像在包厢或隔着一堵墙演哑剧一样。发挥幽默感可以缓和紧张的局面。如果你向那些坏蛋们表明这些戏弄不仅不会伤害你,反而是好笑有趣的,那么他们可能会转移目标。[8]X研究来源2什么也别说,一走了之。你也可以冷落对方,不过这样的做法也难免夹带情绪。如果你悻悻而走,那看起来就像吃了败仗;如果你泪眼汪汪或脸红耳赤,那么这些家伙就知道自己成功欺负到你了。所以,昂首挺胸地一走了之,表现得像那些戏弄对你毫无作用似的。只管一走了之,假装这就是你心中真实的想法。3不要怒气冲冲,不如打个哈欠。不妨表现出无聊,无聊也可以表明你对戏弄抱着无所谓的态度。抱着双臂,时不时用脚打打节拍,以显示你对对方嘲弄的不耐烦,频繁看表也能表明你没有时间跟他们耗。这样做可以表明你没受到影响,而最后坏家伙就会悻悻而走。4转移话题。如果有人在旁边不停戏弄你,而你并不想助长他人威风,那么无需接他们的话茬,随便说些其它话即可。而你对对方戏弄置之不理,也代表你并不乐意经受别人的戏弄。用开玩笑的方式回应:“流氓不可怕,就怕流氓有文化。”[9]X研究来源扯些别的话题,比如时事热点或是天气状况。5将这件事告知家长、老师、上级或其他人。如果以上策略统统没用,戏弄你的恶霸还没有停止的意思,不妨告诉老师、大人或其他权威人士。如果在工作场合,你可以告诉老板。但是,你应该向对方寻求建议,而不是解决方法。如果你不靠自己解决,戏弄反倒会变本加厉。让别人为你出头,和哭泣、生气一样,只会让对方知道你受到戏弄的影响了。

方法 3方法 3 的 3:了解遭受戏弄的原因

1要明白这不过是场游戏。尽管戏弄人的理由各有不同,但这些坏蛋们不过是把戏弄看作游戏。当你作出回应时,他们就赢了,但如果你置之不理,那么“你”就赢了。谁都不喜欢面对失败。所以你对戏弄越无所谓,那些戏弄你的人反而会转移目标。[10]X研究来源如果有人是出于喜欢才戏弄你的,那同样是场游戏,但这里不做反应不会让对方罢手,而是会让他们承认自己被你吸引,对你坦诚相告。2你得明白这些人是因为觉得有趣才戏弄人的。对他们来讲,戏弄无异于娱乐,会让他们心情愉悦,忘却烦恼。他们之所以不选择别人去戏弄,是因为看不上对方或觉得对方无趣。一旦你换个角度思考,不把这种戏弄当成人身攻击,自然就不容易被激怒。[11]X研究来源了解下欺负你的人的过去,看看他们过往是否遭遇不幸。同情对方也会减轻戏弄对你的影响。3要明白归根到底,受不受影响还是取决于你的反应。明白这点至关重要,因为如果你没有反应,那么游戏就进行不下去,你就赢了。说到底,应对戏弄最好的办法就是置之不理。

小提示

如果你当真自己应付不来,那就告知老师、家长或其他权威人士。这个时候可能需要他们出面来解决问题了。如果你努力不做回应,但眼泪还是忍不住在眼眶中打转,那就假装自己没有流泪。无论是在教室、操场、网上还是在家中,以上方法都适用。

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