如何跳探戈: 15 步骤(步骤方法)

2022-11-07 160

众所周知,跳探戈并不容易,而且需要正确的导师。但是基础是可以自己打下的,你可以自主开始学习跳探戈。如果自己的基础打好了,你就能很快地跳好这支感性、浪漫优雅的舞蹈。

部分 1部分 1 的 3:掌握基础知识

1听音乐。探戈的精髓在于你的感觉而非某种具体行为。任何这种艺术形式的大师都会告诉你,音乐必须流遍你的全身,这样你才能真正领会探戈。所以开始聆听吧!在车上听,在你洗碗的时候听——达到你能判定出下一节旋律的程度。然后当你起舞时,会有些惊喜!需要掌握一些名字?Di Sarli、Canaro、Pugliese、D\’Arienzo和Laurenz 是五个你必须要了解的名字。去视频网站上搜索——一切尽在你的指尖。2从拥抱开始。这是探戈的头等事件。当然,拥抱是简单的身体动作,但是它又必须是感性、放松而坚定自若的。一般来说,双方要注视着对方。搭档A(通常是男人,虽然我们尽量做到像唱片里的一样)抬起他的左手,并用右臂环住他的搭档,将手放在她的后背,略低于她的肩胛骨。然后搭档B抬起右手搭在A的左手上,并将她的左臂环住A,手搁在他的背部中央。3保持完美的姿势。它可能开始于阿根廷的贫民区,但是那并不意味着还没有进步。为了达到探戈的理想效果,你必须用正确的姿势来跳舞。这意味着你的头要高高抬起,脊背挺直、收腹、挺胸,然后自信就会从你的肢体语言中油然而生。错误的舞姿不仅会然你看起来有点儿可笑,也会增大伤害你同伴的风险。试想一下,如果你们的身姿都垮下来了,迫使他们以异常的方式弓背,并且以稍微内八的脚如履薄冰般旋转,该是什么样子。你这样绝对可以快速地吓退所有伙伴!4先独自练习基本舞步。在你和搭档一起跳舞前——尤其如果你是领舞——学习基本舞步是很重要的。否则就好像穿着超短裙和高跟鞋进健身房一样丢人。你得为这种事做些准备。双方都要记住:慢,慢,快,快,慢。对于引带者,要记住以下五个步骤:左脚前进右脚前进左脚进右脚向右双脚并拢,移左脚靠右脚。对,就是这样!重复!搭档接的舞步(你只是镜像):右脚后退左脚后退右脚后退左脚向左双脚并拢,移右脚靠左脚。好了!重复!5准备好后,开始和搭档一起跳。显然不止是慢,慢,快,快,慢,但是那是要点。一旦你能跳下去,并且能够逆时针转圈,就拉一个人和你一起跳。不论你是引带者还是跟随者,感受对方并且跟上对方的节奏。否则你就是靠近对方跳舞,而不是和对方共舞。 和各位不同的搭档跳舞。有些人你自然而然地就轻易与之共舞。有些动作相互磨合后会比其他更好看。当然,如果你的搭档跳得比你好一些,向他们学习!

部分 2部分 2 的 3:使你的舞步熠熠生辉

1尝试现代摇滚乐。美式探戈中,现代摇滚就是通过双脚的变换一前一后摆动你的身体,而不是通过走位。所以我们之前提到的基本舞步中的“快,快”两步不是一个方向,是上一步然后摇摆着身体前进。莫名其妙,不是吗?如果你是引带者,打算“快,快”上两步,但实际并不是这样,你得先上一步,然后摆动身体,移到后脚处(后脚不动)。如果你是跟随者,刚好相反:快速后退一步,再将身体向前摆至第二步。2切分音乐。通过现代摇滚乐和切分音乐,你可以将两个动作合一。切分音乐和现代摇滚乐几乎相同,除了第一个两步(慢,慢)。为了让动作更性感,确保你的跨步又长又流畅。3加上旋转。现在你和你的搭档所做的基本上只能算是散步。不要想着向前向后,应该是向左或向右。这样你就能加上旋转动作。在大部分探戈中,跟随者(或者说是女伴)通常比较辛苦,但是男伴也能与之一起完成这个任务!比如说,作为搭档B,你要向右两步(慢,慢)。在第二步后(第三步前),立即将身体转向左边。再重新向后移动。旋转终止!对于旋转,引带者在第一个快步向他的舞伴旋转180度,同时脚下紧跟下一个步子。现在我们越来越花哨了!4如果你是引带者,请未雨绸缪。领舞看起来似乎更容易——读懂某人的心思可不是件容易的差事——但是引带自身也有风险。你通常必须提前计划好舞步,还得明白你想让舞蹈将你引向何处。所以当你在以自己的方式转圈时,想好接下来的8步。5如果你是跟随者,感受你舞伴的重量。你理所应当地去跟随对方的舞步。但当你不信任对方时,跟着舞步也会是比较令人不安的。最简单的能让你知道你可以信任舞伴的方法,就是感受他们的重量。感觉下一步的方向。感受“移动”前舞向哪儿。与其保持平衡。它会正确地带动你。6了解美在简单。你可以做你想要的所有纷繁的动作,但是如果你的舞伴不能与你同步,没关系,相互交融才是探戈的精髓。不要有压力并使之复杂。坚持你的感觉。坚持简单的,掌握简单的,其余的都会自然流露出来。你曾见过一对老夫妇只是一起跳一支简单的舞吗?因为你看到了其中的默契,所以你会觉得非常感动。“这一点”就是你该追求的。

部分 3部分 3 的 3:上舞蹈课,进入舞蹈组

1找到一个专注于舞蹈技巧并且不要求熟记步法和模式的老师。这位老师必须会领舞以及跟舞,这样他/她才能教你如何做这两种角色,并告诉你你的舞伴的感觉。试图去找到一个有着十几个人的班,这样你就会有一些合作的舞伴,并且仍然能够寻求独特的值得注意的人。有三种探戈:阿根廷探戈,国标探戈和美式探戈。美式探戈由于它自由的形式、即兴的舞步和更多地专注于女性而广受欢迎。2摇摆转圈。不论你是在课上还是派对上,探戈通常都是旋转着的。以下有两件事要知道:逆时针方向转。你不需要担心旋转或是任何繁复的动作——只要知道逆时针转就好了。一般来说,越好的探戈舞者迈的舞步也就更大,支配的空间也就越大。缺乏自信的舞蹈会最终退居到圆圈中心,所有场地会被更勇敢的舞者占据。不要让这种情况发生在你身上!3参加米龙嘉或是探戈舞会来炫耀你的舞技!如果你是一个人去的,找到一个用目光邀请你的舞伴。然而,你不要开口询问,只需眼神交流。如果眼神交汇了,微笑或点头。如果他们并不迎上你的目光,就转向别人。这样干扰较小,而且不给任何一方施加压力,逼迫他们答应。通常四首曲子称为一个循环或者“一组舞曲”。如果你不确定想与这人跳完4首,那就在第二或第三首再邀请对方。4请耐心。探戈要求平衡并且愿意学习。起初肯定会有大量的下腰练习,但是请相信很快就会过去。接下来就是舞步了。你会踩到脚趾,但是它们会痊愈的。继续练习,就会越来越好。探戈不是只花一晚或是一节课就能学会的舞蹈。那就是探戈有趣的地方!有这么多需要学习的——探戈能让你穷尽一生去学习领悟。但不要让那使你沮丧;让它激起你的兴趣。一旦你掌握了它,你就掌握了一门艺术。

小提示

向不同的指导老师学习。不要让你自己整段时间只局限于向一个人学习。在付钱之前,先试上几节课。你可能会发现你一点也不喜欢老师的个性或风格。挑选一对任教的夫妻。他们能够更好地满足你的需求。男人可能可以领导你,但是只有一个女人才能帮你成为一位杰出的跟随者,反之亦然。确保你穿着舒适的衣服,能自由活动。如果你打算集中学习阿根廷探戈,了解握持式、沙龙式、幻想或舞台式探戈的区别。你的导师应该要精通于三种主要阿根廷探戈的风格:沙龙式、握持式以及新探戈。如果他们只跳一种风格的探戈,换别的导师。为什么要让他们在你弄清最喜欢那种探戈前就替你决定好跳哪种呢?

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